Шкірні складки

Загальні

Естетика стає все більш важливою в ці дні, і все більше людей хочуть постійного, молодого вигляду. Шкірні складки розглядаються як все більш дратівливі і непривабливі, хоча це в основному абсолютно нормальні ознаки старіння.

Приблизно до 25 років відбуваються все більш інтенсивні зміни в обміні речовин і відновлення клітин організму людини.
Ці зміни забезпечують початок процесу старіння і шкіра також реагує, зморщуючи його. Зморшки викликаються втратою еластичності та пружності шкіри та підлеглої підшкірної клітковини. З цієї причини вік до 25 років в багатьох культурах розглядається як початок старіння шкіри. Однак швидкість, з якою прогресує процес старіння, аж ніяк не слідує зафіксованою схемою, швидше, особливі звички та умови життя відіграють вирішальну роль у розвитку шкірних складок.

Вимірювання шкірної складки

Вимірювання шкірного покриву - простий і дешевий метод обійти Обчисліть вміст жиру в організмі. Механічним методом вимірювання шкірних складок є Каліпометрія називається і потребує лише т. зв Суппорт, який виконує функцію суппорта.

The Товщина підшкірного жиру (підшкірна жирова тканина) по Товщина різних складок шкіри вимірюється. Залежно від методу вимірюється три, чотири, сім або дев'ять складок. Важливо, що для кожного вимірювання вибираються точно однакові точки.

З Великий і вказівний палець якщо ви схопите бл. п’ять-сім сантиметрів складки тіла, який потім за допомогою суппорта (Суппорт) вимірюється. Як тільки засіб для вимірювання тиску задіяний, вимірювану величину відчитують. Для підвищення точності рекомендується вам виміряти три рази і з трьох вимірюваних значень Обчисліть середнє значення.

У разі триразового вимірювання у кожної жінки з’являється одна складка Трицепси, живіт і стегна розмірене, для чоловіків груди, живіт і Стегно.

З також дуже поширеним Метод семи складок ми тоді груди, лопатка, Пахви, Трицепси, живіт, стегна і Стегно вимірюється. Зазначені значення вставляються у формулу і таким чином визначається відсоток жирності. Крім вимірюваної товщини шкірних складок, ця формула включає різні фактори інші розміри а, такі як то Вік у роках або це Маса тіла в кілограмах.

В Інтернеті їх також декілька Програмне забезпечення та програми доступні, які після введення визначених значень автоматично обчислюють відсоток жирової маси. В Жінки брехати Нормальні значення трохи вище, ніж у чоловіків, там вагітність і Лактація зробити великі запаси енергії необхідними для дитини. Крім того, нормально, що відсоток жиру в організмі збільшується вік.
Наприклад, Нормальний діапазон для молодої жінки від 21 до 33%, для молодої людини від 8 до 20%, а для жінок старшого віку та чоловіків від 24 до 36% та 25-30% відповідно.

Очевидною перевагою цього методу визначення процентного вмісту жиру є те, що дешева вартість; можна придбати такий супорт за кілька євро в Інтернеті або в спеціалізованих магазинах. Метод також переконує у своєму простотабез складних технологій та інвазивних процедур.

Для визначення чистого підшкірного жиру метод є відносним точний і надійний і так добре підходить для оцінки тенденції, наприклад, як частина дієти або спортивної програми. Однак використання цього методу одне Визначення жиру органу, і так строго кажучи, загальний відсоток жиру в організмі не представляється можливим. Однак саме посилене виникнення т. Зв Депо жируякий не знаходиться безпосередньо під шкірою, є важливим фактором ризику Серцево-судинне захворювання представляти.

Причини шкірних складок

Такі фактори, як сильна спека та холод, стрес та нездорове харчування, різко сприяють старінню шкіри. Крім того, численні дослідження показали, що люди, які часто піддаються впливу сонячного світла (особливо ультрафіолетових променів, які він містить), страждають від глибших і виражених шкірних складок.

Дія УФ-світла прискорює старіння шкіри. Крім того, було встановлено, що споживання нікотину та / або алкоголю однаково погано впливає на еластичність та еластичність шкіри та підшкірної клітковини.
Шкірні складочки особливо швидко проявляються на частинах тіла, які особливо піддаються напрузі при роботі м’язів. Завдяки обширним м’язовим процесам, що беруть участь у міміці, шкірні складки особливо швидко з’являються на обличчі. Області навколо очей і рота зазвичай виявляють особливо ранні ознаки старіння.

Детальніше по темі: Що таке окислювальний стрес?

лікування

Однак сьогодні існує маса способів протидії старінню. Шкірні складочки можуть бути викликані ін’єкціями Ботулінічний токсин (короткий: Ботокс) лікуватися. Ботокс - це цитотоксин, який секретується бактеріями (Clostridium botulinum), що паралізує м’язи. Також можна використовувати менш глибокі складки шкіри Гіалуронова кислота зробити ін’єкцію. Набагато радикальніший метод Лікування шкірних складок, виконує одне Підтяжка обличчя.

Запобігають зморшки на шкірі

Після того, як з’являються перші зморшки, видалити їх знову майже неможливо. Тому вам слід перейти до Боротьба проти зморшок оптимально почати, все-таки перш ніж видно перше.

Вчені вважають, що шкіра з 25 років на Напруженість і пружність втрачати і, таким чином, старіння шкіри починає бути видно у вигляді перших зморшок. Цей процес може затягнутися і пом’якшитися, але хід природи не можна повністю зупинити.

Слід сказати, що ви можете в основному обирати між біологічні, генетично обумовлені (сутнісний) та зовнішній Старіння шкіри, яка впливом навколишнього середовища викликане відрізняється.
Однак ми можемо впливати лише на те, що відомо як зовнішнє старіння шкіри. Найбільш поширені причини передчасного старіння - це перш за все УФ-світло та вживання тютюну. Дослідженнями це було доведено кілька разів Дим окрім давно відомого негативного значення для легеня і Серцево-судинна система також безпосередньо пов'язані з передчасним старінням шкіри.

Також з УФ-випромінювання нам належить протидіяти передчасному старінню. Занадто багато сонця може не тільки Рак шкіри але також змушує шкіру передчасно старіти. Якщо вам подобається бути багато поза межами, ви завжди повинні бути вгору Захист від сонця з достатнім Захист від УФ-променів повага, високо думайте. Багато зволожуючих речовин містять легкий з самого початку Фактор захисту від сонця і таким чином захищати шкіру обличчя щодня від УФ-випромінювання, якому вона піддається щодня. У будь-якому випадку вам слід уникати надмірні сонячні ванни та відвідування солярію утриматися.

Простий трюк для запобігання перших зморшок - на тілі достатньо рідини корм. Два літри води або несолодкого чаю щодня може допомогти очистити шкіру та стимулювати її кровообіг. Загалом, здоровий, збалансований спосіб життя має вирішальне значення для здорової, молодіжної шкіри, яка завжди є дзеркалом нашого внутрішнього тіла.

Перш за все, це включає достатнє спати і якомога менше стрес, а також збалансоване харчування та помірне споживання алкоголь. Наприклад, показано, що шпинат захищає від окислювальний стрес, який пошкоджує клітини і тим самим значно сприяє старінню шкіри та утворенню зморшок. Крім того, помідори, морква, ягоди та брокколі - справжні диво-ліки, коли справа стосується боротьби зі зморшками.

Що спочатку парадоксально звучить, може призвести до видимих ​​результатів у запобіганні зморшок без великих зусиль і без особливих витрат: спеціальний Гімнастика обличчя. Більше 20 м'язів несуть повну відповідальність за нашу міміку, але ми рідко використовуємо багато з них, і вони атрофуються. Результат - дрібні зморшки. При цілеспрямованому напруженні цих м'язів Циркуляція крові стимулюються в ураженій області обличчя, поживні речовини доставляються швидше, а забруднювачі швидше видаляються, В результаті виходить більш свіжа і гладка шкіра.

Ще одним важливим фактором запобігання зморшок є належний догляд за своєю шкірою. The Проти старіння-Індустрія щороку складає мільярди продажів, що фінансується за рахунок зростаючого бажання людей зберегти молодий вигляд у старості. Аптеки та аптеки заповнені новими чудо-ліками, які, здається, зупиняють час, хоча попит останнім часом зростає, особливо серед чоловіків.

Найголовніше з Профілактика зморшок полягає в тому, що шкіра завжди адекватно покрита вологість поставляється. Шкіра змінюється протягом нашого життя і потребує все більшої кількості вологи з настанням віку. Кожна відома косметична компанія пропонує для цього один Серія догляду за зрілою шкірою що складається з засобів для очищення та кремів для все більш вимогливої, зневодненої шкіри.
Від таких термінів, як "Проти старіння"Або"Підйом"Однак слід також молодші жінки та чоловіки Не варто відкладатись, адже, як було пояснено вище, найефективніший спосіб боротьби зі зморшками - це не допустити їх передчасного розвитку. Крім того, багато кремів містять його спеціальні інгредієнтиякі призначені для запобігання утворення зморшок, наприклад Q10 або Гіалуронова кислота. Q10 (Убіхінон-10) структурно пов'язаний з Вітаміни К і E. і важливі для цього в нашому організмі Клітинне дихання.

Протягом кількох років Q10 веде розмову про місто в галузі протистаріння, оскільки воно також включає ті, що виникають з віком Замініть відсутність ендогенного Q10 повинні і клітини подібні захищає від окислювального стресу. Те ж саме Гіалуронова кислота ендогенна молекула, яка зустрічається у великих кількостях, особливо в сполучній тканині нашого організму і завдяки своєму негативному заряду має властивість зберігати воду у багато разів більше власної ваги, як губка.

Косметична промисловість скористалася цим, створивши креми, що містять гіалуронову кислоту бак для води наповнюють шкіру і таким чином зморшки "оббивка" оптично повинен. Однак ефективність цих іноді дуже дорогих продуктів у запобіганні зморшок не була чітко доведена незалежними медичними дослідженнями. На противагу цьому - зв’язок між Спосіб життя, дієта та УФ-випромінювання Давно відомий про старіння шкіри та безперечні медичні знання.