Кінезіо стрічка

Синоніми

Kinesio-, K-Active-, Kinematic-, Chiro-, Pino-, Medi- або K-Taping

визначення

Кінезіо - це техніка лікування, при якій високоеластичні клейкі смужки на шкіра можна приклеїти для досягнення різних ефектів.
Термін кінезіо-стрічка не слід плутати з т. Зв Пов'язка на стрічку від Ортопедія.

походження

Цей метод був розроблений ним трохи більше тридцяти років тому Японський мануальний терапевт Кензо Казе. Він шукав шлях Біль полегшити природним шляхом без ліків. Для цього він спочатку використовував шкіряні клейкі смужки, яку він вперше випробував на борців із сумо, як одного з них підвищений потенціал травматизму складається. У 1987 році він навіть застосував цей метод на своїй собаці - чихуахуа, коли його кусав набагато більший пес, щоб полегшити його біль.

Це зараз Кінесіо Також досить поширені в Німеччині, особливо під Спортсмени. За оцінками, аж тридцять-сорок відсотків олімпійців зараз використовують кінезіо-стрічки.

функція

Кажуть, що кінезіо-стрічка полегшує біль і це Циркуляція крові поліпшити оброблювані ділянки. Він головним чином спрямований на це проблеми з м’язамищо може спричинити ряд проблем та захворювань.
Зробити це надзвичайно еластичний, шириною кілька сантиметрів, дихаючий і на основі бавовни виготовлені клейкі смужки на шкіра застосовується поблизу хворобливих ділянок.

Ефект пояснюється тим, що стрічки ставлять шкіру під напругу, і, отже, верхні шари шкіри злегка підняті верхні шари шкіри піднімаються і при кожному русі злегка масажуються. Це повинно зробити Кровотік і Лімфодренаж їх полегшують та сприяють, щоб травмовані регіони могли бути краще забезпечені кров'ю власний процес відновлення організму сприяти.
Крім того, Запальна реакція а для травм - Накопичення крові або тканинної рідини набряк і, таким чином, тиск на тих, хто сидить між шарами шкіри Рецептори болю. Еластичні стрічки зменшують тиск на рецептори, внаслідок чого утворюється a Полегшення болю може вести.

Це дає можливість знову переміщати уражені частини тіла нормально. Як результат, менше полегшення поз взяти і хворобливі судоми уникати. Кінезійні стрічки також пропонують певне стабільність, направляти напрямок руху і, перш за все, просувати його Сприйняття м’язів, власна стійкість і мобільність, т. зв Пропріоцепціяякий кращий хід і один Поліпшення м’язового тонусу (Напруга м’язів). Однак завдяки своїм пружним властивостям вони не обмежують діапазон руху, тому немає жорсткості або т.зв. Контрактури виникають.

Зустріч з доктором Гамперт?

Я б радий вам порадити!

Хто я?
Мене звуть доктор. Ніколя Гумперт. Я фахівець з ортопедії та засновник .
Різні телевізійні програми та друковані ЗМІ регулярно повідомляють про мою роботу. На телебаченні HR ви можете бачити мене кожні 6 тижнів в прямому ефірі на "Hallo Hessen".
Але зараз достатньо вказано ;-)

Для успішного лікування в ортопедії потрібне ретельне обстеження, діагностика та історія хвороби.
Зокрема, в нашому економічному світі не вистачає часу, щоб глибоко зрозуміти складні захворювання ортопедії і, таким чином, розпочати цілеспрямоване лікування.
Я не хочу вступати до лав "швидких ножиків".
Метою будь-якого лікування є лікування без операції.

Яка терапія досягає найкращих результатів у довгостроковій перспективі, можна визначити лише після ознайомлення з усією інформацією (Обстеження, рентген, УЗД, МРТ тощо.) підлягають оцінці.

Ви знайдете мене:

• Люмедіс - хірурги-ортопеди
  Кайзерштрассе 14
  60311 Франкфурт-на-Майні

Ви можете домовитись про зустріч тут.
На жаль, наразі можливий лише зустріч із приватними медичними страховиками. Сподіваюся на ваше розуміння!
Більш детальну інформацію про себе див. У статті Lumedis - Ortopedists.

застосування

Кінезіопідйомник використовується для лікування травм, особливо у випадку:

• Спортивні травми,
  • як рвані підкоси
• Біль у спині / грижа
  і
• Напружений біль
• Лікування набряку
• Болі в суглобах
• Виправлення постави
  і
• Симптоми надмірного використання
  • як тенісний лікоть
    або
  • Тендініт
    або один
  • Ахілловий тендиніт

Ми присвятили абсолютно окрему тему стрічці кінезіо для грижі грижі.
Детальніше про цю тему читайте на: Грижа на дисках (кінезіо)

Головні болі та менструальний біль також належать до сфери кінезіотерапії, і його також можна використовувати для дренажу лімфи, оскільки він сприяє лимфодренажу, як описано.
Він також популярний для профілактики спортивних травм, особливо для запобігання спазмів ніг у бігунів марафону.

Стрічки кінезіо залишаються на шкірі від декількох днів до двох тижнів.

Вони пропонуються в різних кольорах, які, як кажуть, мають різний позитивний ефект. Червоний, як кажуть, сприяє кровообігу, жовтий - для підняття настрою, а синій - заспокійливий ефект.
Однак винахідник одного разу сказав в інтерв'ю, що спочатку він використовував його в бежевому, тобто кольорі шкіри, і пропонував лише інші кольори, які пацієнтам подобалися краще, коли деякі пацієнти скаржилися на колір.

Кінезіоплікація також застосовується при травмах суглоба пальця. Внаслідок нещасних випадків або неприродних навантажень зв’язок на пальці це також може призвести до перенапруження. Детальніше про це читайте нижче: Перенапружений палець

локалізація

Кінесіо набиваючи на коліно

Дискомфорт у колінному суглобі може сильно обмежити якість життя та фізичну стійкість. Казеотапе, як кажуть, допомагає проти найрізноманітніших скарг в області коліна. Кажуть, що напруга, створене стрічкою, полегшує біль і стимулює приплив крові.

Загалом для лікування Кінезіотапе важливо, щоб стрічка була прикріплена правильно для оптимального ефекту від лікування. Спосіб нанесення стрічки на колінний суглоб відрізняється залежно від симптомів. Тому може знадобитися, щоб хтось, хто знайомий з лікуванням, застосував стрічку кінезіо. Зазвичай кінезіо стрічка зазвичай проходить навколо колінної чашечки і знову збирається вище і нижче коліна. Це повинно стабілізувати коліно і область навколо коліна, а також зняти біль, що часто виникає навколо колінної чашечки.

Тим не менш, якщо симптоми зберігаються в цій області, обов'язково потрібно проконсультуватися з лікарем, який при необхідності може виключати великі пошкодження та захворювання. Особливо в області коліна причиною болю може бути пошкодження меніска або перенапруження.

Детальніше на цю тему читайте у розділі: Постукування колін

Кінесіотапінг теляти

Стрічку кінезіо можна використовувати на теляті при декількох захворюваннях. Це може виявитись дуже корисним у разі напруги, напружених м’язів чи розірваних м’язових волокон.

Існує кілька способів нанесення стрічки, кожен різний залежно від причини.

Починаючи від підошви стопи, стрічка кріпиться до порожнини коліна. Залежно від техніки, тут може бути використана стрічка у формі Y або кілька довгих стрічок з різними ходами.

Кіенесіотапінг плеча

Плече потрібне майже для кожного руху в повсякденному житті. Порушення тут швидко помітно, оскільки найпростіші рухи призводять до болю.

Існує багато причин, які можуть призвести до проблем з плечима, і залежно від причини стрічку потрібно наносити відповідно. Відповідно, існує багато різних способів постукувати плечем.

Однак є основна стрічка, яка може бути застосована, якщо біль у плечі не може бути точно локалізована. Він підтримує великий плечовий м’яз, дельтоподібний м’яз, який охоплює всю дах плеча.

Потрібна стрічка у формі Y, яка кріпиться до основи м’яза на зовнішній частині передпліччя. Потім ноги Y склеюються навколо передньої і задньої частини дельтоподібного м’яза, щоб вони перекривалися на плечі в кінці.

Кінесіо постукуючи ногою

В області стопи найчастіше простуджують щиколотку. Не тільки для спортсменів, це сильно напружений суглоб, який може бути підтриманий кінезійною стрічкою у разі болю.

При гострих і хронічних болях стрічка може допомогти стабілізувати голеностоп і зняти біль під напругою. Доннінг також часто є корисним заходом у разі запалення або після спортивних травм.

Кінезіо-стрічка накладається на пацієнта, що сидить. Ноги слід трохи підтягнути вгору, щоб створити прямий кут між стопою та гомілкою. Потім перша стрічка розміщується над внутрішньою кісточкою і приклеюється сильним напруженням над внутрішньою кісточкою та над п'ятою до підошви стопи. Потім його наклеюють на зовнішню кісточку без надмірного натягу і потім прикріплюють до зовнішнього литка. Потім три кратні смужки стрічки наклеюються по всій больовій точці.

Навіть при hallux valgus, так званому кривому пальці ноги, тобто перекосі великого пальця ноги, кінезіо-стрічку можна надіти для зменшення дискомфорту і для підтримки. Починаючи від плюснево-фалангового суглоба великого пальця ноги, одна сторона стрічкової стрічки фіксується у напрямку до п’ят. Інша сторона проходить за великим пальцем ноги, через простір між першим і другим пальцем ноги і потім фіксується на плюснево-фаланговому суглобі після того, як його знову обернуть навколо пальця. Потім наклеюється коротша смужка поперек плюснево-фалангового суглоба

Кінесіо постукує ліктям

Стрічку можна розмістити на лікті, якщо є запалення або хронічний біль. Його часто використовують для полегшення симптомів того, що відомо як тенісний лікоть.

Для цього довгу смужку приклеюють з тильної сторони руки над передпліччям трохи нижче ліктя. Друга коротша смужка склеюється по діагоналі від ліктя до внутрішньої частини передпліччя. Важливо, щоб він не пролягав через кривий лікоть.

Крім цього методу, є й інші, які починаються зовні або з внутрішньої сторони ліктя і повинні підтримувати його. Який метод використовується, залежить від скарг пацієнта і вимагає точного діагнозу.

Ви можете дізнатись більше про тендітний лікоть на теніс тут.

Можливо, вас також зацікавить наступна стаття: Запалення окістя на лікті.

Кінесіо наклеює на спину

Кінезіо стрічки на спині можуть допомогти зняти біль у спині, оскільки вони підтримують м’язи при хворобливих рухах. Ця стрічка може виконувати цю функцію, особливо в області поперекового відділу хребта.

Тут теж є різні способи кріплення стрічки. В основному довга смужка закріплюється основою на крижі і приклеюється в бік поперекового відділу хребта у напрямку до голови. Для цього можуть використовуватися дві довгі смужки, по одна для кожної сторони, або одна довга смуга у формі Y.

Однак існують і стрічкові методи для спини на грудному рівні. Тут довга смужка кінезійної стрічки склеюється паралельно грудному відділу хребта, а третя коротка смужка через больову точку, тобто під прямим кутом до інших двох.

Кінезіоплівка може допомогти при болях в області шиї через спортивні травми або перенапруження. Y-подібну стрічку можна прикріпити за допомогою Y-ніжок, що проходять уздовж бічної частини шиї.

Якщо біль у шиї зачіпає лише одну сторону або вона випромінюється від плеча, слід скористатися стрічковим методом, який є одностороннім і передбачає плече. Це єдиний спосіб назавжди зняти біль у шиї.

Кінесіо наклеює на ахіллове сухожилля

Ахілесова сухожилля - найгустіша і сильна сухожилля в організмі. Кінезійна стрічка може допомогти зняти запалення і біль, які часто є результатом надмірного використання.

Спочатку потрібна довга стрічка у формі Y. Я можу це зробити сам, вирізавши приблизно дві третини звичайної стрічки. Це прикріплюється до нижньої частини стопи, починаючи від больової точки ахіллового сухожилля, а роздвоєна частина приклеюється до внутрішньої та зовнішньої сторони теляти до порожнини коліна. Кінці обох стрічок приклеюються один до одного, щоб стрічка не могла відшаровуватися так швидко. Друга коротша стрічка також кріпиться до ахіллового сухожилля і підошви стопи і склеюється звідти прямо над литкою приблизно до середини. Третя коротка стрічка приклеєна через ахіллове сухожилля. Остання коротка стрічка потрібна для прикріплення двох довгих стрічок під підошвою стопи і тому застрягла тут.

Кінесіо обклеює шию

Біль в області шиї - дуже поширений симптом багатьох людей. Вони можуть бути дуже незручними і сильно знижують якість життя. Біль у шиї може бути дуже різною, саме тому застосування в цій області завжди має базуватися на конкретних болях.

Стрічка може бути використана не тільки для болю в м’язах, але також використовується для лікування головних болів, пов’язаних з м'язовими проблемами в області шиї. Щоб не посилити біль, в цій області особливо важливо, щоб стрічка не кріпилася неправильно. Оскільки до цієї ділянки тіла важко дійти для себе, доцільно попросити когось застосувати стрічку.

Кінезіо обмацує щиколотку

Біль у щиколотці зазвичай вказує на проблему з голеностопом. Це часто є результатом «загнутої стопи». Зламана кістка або порвана зв’язка повинен бути уточнений лікуючим лікарем.

Якщо в цій області є біль, багато пацієнтів також використовують кінезіотап. Це може допомогти полегшити симптоми та протидіяти обмеженій рухливості. Кінезіотап може застосовуватися при найрізноманітніших захворюваннях у цій області. Його можна використовувати для стабілізації цієї ділянки, а також для лікування запалення і болю в разі перевантаження.
Існують різні способи нанесення кінезіотапи на область голеностопа. Як завжди, важливо звернути увагу на те, де виникає біль, і координувати нанесення стрічки. Більшість застосувань орієнтуються на стабілізацію суглоба та огортання щиколотки стрічкою.

витрати

Лікування с Кінесіо-стрічки не поширюється на встановлене законодавством медичне страхування і повинно оплачується самим пацієнтом стати.

Ціна наклеювання одного Спільне може становити від 5 до 6 євро, залежно від лікаря плюс інші витрати, наприклад, анамнез або хіропрактичні методи лікування. Це може призвести до витрат близько 10 - 13 євро на стрічку. Багато приватних медичних страхових компаній відшкодовують витрати.

Деякі пацієнти перейшли до себе зняти стрічку. Однак деякі експерти бачать це критично, оскільки вони думають, що кінезіо належить до рук досвідчений терапевт. Ви виправдовуєте це тим, що шкіра потрібна певна напруга, щоб стрічка працювала. Однак якщо ви самі застосовуєте стрічки, то Скручування при наклеюванні тканина, розміщена під неправильним натягом.
Крім того, вона є частиною такого лікування, в тому числі Лікуйте причини і ні просто наслідки за допомогою кінезійних стрічок. Так само добре анатомічні знання важливий.

Душі зі стрічкою кінезіо

Оскільки кінезіо-стрічка часто передбачається довше триматися на шкірі, важливо, щоб вона була захищена від зовнішніх впливів, таких як вода, бруд, піт тощо.
Ось чому душ також не є проблемою.Після душу за допомогою кінезійної стрічки важливо зауважити, що уражену ділянку не слід нормально висушувати, а навпаки намащувати рушником, щоб запобігти випадковому видаленню стрічки. Оскільки кінезіоплівка не містить ніяких клеїв, але має самоклеючі властивості завдяки спеціальному акриловому покриттю, немає побоювання, що стрічка відірветься сама під час душу.

ефективність

Однак ефективність кінезіотек стає великою суперечливий. Поки просто брехня дуже мало навчального матеріалу яким наукові стандарти відповідають.

Ці дослідження не виявляють великого ефекту Кінесіо-стрічки порівняно з іншими стрічками. Мабуть, певний міг Вплив на м’язову діяльність показано, вигода з точки зору Зменшення болю однак не вдалося довести Тільки одне дослідження змогло порівняти швидкість руху Зменшення болю від болю при русі порівняно з плацебо, однак відсутність зменшення болю в спокої.

Вважається, що більшість ефектів кінезіозапису, як правило, є на Ефект плацебо ґрунтуються, що ще належить довести. У цьому відношенні вона знає спортивна медицина Не так багато про цей метод лікування. Однак не варто їх відкидати через це, зрештою, що Звітують пацієнти. Багато хто, здається, теж з кінезіозапису вигода а в спортивній медицині ця процедура використовується давно встановлено.