Головний біль після фізичного навантаження

Визначення - що таке головний біль після вправи?

Головні болі, які виникають після великих фізичних навантажень, можуть бути дуже стресовими для постраждалих та призвести до значного зниження спортивних занять. Біль часто представляє себе пульсуючою і триває від п'яти хвилин до 48 годин.

Факторами ризику розвитку цього головного болю є, перш за все, дуже інтенсивні фізичні навантаження, висока зовнішня температура та велика висота. Ця форма головного болю, як правило, починається в молодому віці і може значно відрізнятися за тривалістю. Про тривалість хвороби зазначено від кількох днів до декількох років.

Здебільшого спонтанні ремісії відбуваються з часом, тобто вони стихають без впізнаваного тригера. Крім головного болю під час фізичних навантажень, у багатьох пацієнтів є і інші форми головного болю, наприклад, мігрень.

Читайте також статтю на тему: Міраж

причини

В основному головні болі діляться на два різних класи. За визначенням, первинні головні болі пов'язані з чітко не визначеною причиною. Однак якщо чітку причину головного болю можна знайти, це називається вторинним головним болем. Діагностуючи цей головний біль, перший крок - з’ясувати можливі основні причини, оскільки вони іноді можуть бути дуже важкими. Наприклад, мозкові крововиливи, так звані субарахноїдальні крововиливи, маси або вади розвитку стовбура мозку можуть призвести до вторинних головних болів, які клінічно дуже схожі.
Якщо жодна з цих причин немає, головний біль класифікується як первинний. Досі не зрозуміло, як розвиваються головні болі після фізичних навантажень. Однак підозрюється, що короткочасне підвищення внутрішньочерепного тиску під час активності може сприяти розвитку болю. Однак докази цієї теорії ще не знайдено.

Дізнайтеся більше про тему: Причини головного болю

Головний біль у спеку

Відомо, що головні болі виникають набагато частіше після фізичних навантажень, коли зовнішня температура висока. Оскільки точна причина розвитку головного болю не з’ясована, цей зв’язок також не з'ясований повністю. Однак відомо, що спека, особливо тривале перебування під прямими сонячними променями, може призвести до подразнення мозкових оболонок і, таким чином, сприяти розвитку головного болю. Людям, які страждають від цієї рідкісної форми головного болю, рекомендується не займатися фізичними вправами під прямими сонячними променями та уникати занять спортом при високій температурі.

Ця стаття також може вас зацікавити: Сонячний удар

Інші супутні симптоми

Крім сильного, пульсуючого головного болю, після фізичних навантажень можуть проявлятися й інші симптоми. Постраждалі не рідко повідомляють, що вони також страждають від сильної нудоти і навіть блювоти. Якщо ці симптоми дуже виражені, завжди слід враховувати диференціальний діагноз мігрені.
Крім того, після фізичних навантажень може виникати втома, загальне відчуття виснаження або чутливості до шуму, а також запаморочення. Залежно від можливих основних причин можливі подальші симптоми, які можуть бути новаторськими в діагностиці захворювання.

Читайте також статтю на тему: Головний біль з нудотою

діагностика

У діагностиці головних болів після занять спортом клінічна картина захворювання спочатку є новаторською. Тож головний біль виникає ізольовано після фізичного навантаження і показує типовий пульсуючий головний біль, який триває від декількох хвилин до годин. Однак цю картину необхідно відрізняти від мігрені. Вирішальним фактором у цьому розрізненні може бути поодиноке виникнення болю під час фізичних навантажень, тоді як тригерів мігрені значно більше.
Крім того, для діагностики цього головного болю вирішальне значення має виключення можливих серйозних причин, таких як крововилив у мозок. У більшості випадків проводять візуалізацію у вигляді КТ або МРТ. Зрештою, діагноз головного болю при фізичному навантаженні є діагнозом виключення, оскільки не існує переконливого тесту на цей стан. Однак використання терапії індометацином може бути корисним. Якщо реакція на це лікування дуже хороша, це може бути ще одним свідченням наявності захворювання.

терапія

Лікування головного болю спочатку залежить від можливої ​​основної причини. Якщо це вдасться знайти, увага приділяється лікуванню цієї причини. Хоча для простої синусової інфекції призначається лише знезаражуючий спрей для носа, значно більш обширні заходи можуть бути вжиті у випадку кровотечі або маси. Якщо, однак, жодної основної причини не можна довести, у сенсі первинного головного болю, терапія є набагато більш специфічною щодо головного болю.
В основному, слід констатувати, що ця форма головного болю є відносно рідкісною і що існує лише обмежене дослідження щодо лікування захворювання. Яка больова терапія використовується в кінцевому підсумку, спочатку залежить від частоти занять спортом і, отже, нападу болю. Діюча речовина індометацин, яка дуже схожа на ібупрофен або АСК, виявилась найбільш ефективною в лікуванні цих головних болів. Якщо постраждалі не займаються великим спортом, прийому 25-50 мг індометацину перед спортом зазвичай достатньо, щоб запобігти появі головних болів як профілактичний захід. Однак при більш регулярних фізичних навантаженнях і частому появі болю терапію можна переключити на тривалу терапію, а індометацин приймати тричі на день у подібній дозі.
Однак тут слід враховувати синхронний прийом шлункових протекторів, щоб запобігти можливим побічним ефектам індометацину. Однак завжди слід пам’ятати, що окрім медикаментозної терапії, завжди слід вживати певних немедикаментозних заходів, наприклад, уникати енергійних фізичних навантажень та уникати сильної спеки.

Дізнайтеся більше про тему: Терапія головного болю

Чи можете ви запобігти головний біль після фізичних навантажень?

Є кілька кроків, які можна вжити, щоб запобігти головним болям після фізичних навантажень. Сюди входить пиття достатньої кількості рідини до і після фізичного навантаження. Також слід уникати занять спортом при високій зовнішній температурі та на великій висоті. Якщо головний біль виникає незважаючи на ці заходи, профілактичний прийом індометацину, як описано вище, є ефективним методом запобігання розвитку головного болю в більшості випадків.

Вас також може зацікавити ця тема: Домашні засоби від головного болю

Як довго триває головний біль після фізичних вправ?

Поодинокий гострий напад головного болю після фізичного навантаження може тривати від декількох хвилин до годин. Навпаки, тривалість хвороби, так звана симптоматична фаза, може тривати дуже по-різному. Хоча деякі страждають від цього головного болю лише два-три рази, у інших пацієнтів курс може затягнутися роками. Однак, як правило, відбувається спонтанна ремісія, тобто незрозуміле зникнення симптомів. Затримка рецидиву захворювання ще не описана.

Який прогноз?

В принципі, прогноз цієї первинної форми головного болю можна охарактеризувати як дуже хороший. У всіх пацієнтів відбувається спонтанна ремісія протягом декількох років, і симптоми зазвичай можуть бути полегшені в симптоматичній фазі шляхом застосування індометацину та немедикаментозних заходів. Ця позитивна картина затуманена, проте якщо можна знайти серйозну причину, яка спровокує головний біль.
Хоча при гаймориті також можна припустити дуже хороший прогноз, ситуація суттєво відрізняється від мозкових крововиливів. У цьому випадку швидка діагностика та лікування є визначальними для прогнозу пацієнта.