Ароматерапія

вступ

Перші згадки про ароматерапію походять з Стародавнього Єгипту, де ефірні олії добувалися з кедрової деревини ще в 4000 р. До н. В Європі з 13 століття і далі нафта виготовлялася в основному з розмарину, а за часів Сонячного короля у Франції вже було відомо понад 60 есенцій.

З просуванням хімії в 19 столітті вдалося точніше проаналізувати сутності та нарешті синтезувати їх. Ці продукти можуть лише неповно імітувати природні олії і тому не використовуються в сучасній ароматерапії.

Ефірні масла зустрічаються практично у всіх рослинах, але лише деякі містять терапевтично ефективні олії у достатній кількості. Їх отримують паровою перегонкою або холодним пресуванням. Це в основному терпени, які відносяться до ефірів, спиртів та альдегідів.

Вони розвивають свою дію через нюх, через шкіру через розтирання, компреси або ванни, а деякі з них підходять для внутрішнього застосування. Масла, які підходять для ароматерапії, завжди повинні бути 100% натуральними ефірними маслами! Не використовуються "ідентичні природі" або синтетичні ароматичні масла.

На перший погляд, ароматерапія, здається, є лише варіантом Фітотерапія (Фітотерапія), щоб бути на місці Лікарські рослини використовуються ефірні олії з них. Прихильники ароматерапії знову і знову підкреслюють, що це незалежний метод зцілення, який працює в першу чергу на "тонкому рівні". Таким чином вони призводять до гармонії душі та духу, про що також передається тіло.

Цей ефект неможливо точно довести науковими методами. Однак, безумовно, те, що ароматичні речовини всмоктуються через ніс лімбічна система в мозок вплив, який відповідає за емоційне та інстинктивне життя та пов'язані з ними функції органів. Вегетативний Нервова система і на гормональні функції впливають. Аромати можуть мати вплив на тіло, розум і душу.

Окремі ефірні олії також мають спеціальні ефекти, деякі з яких залишаються локалізованими. До них належать, перш за все, полегшення катару дихальних шляхів, а також ревматичні та нервові болі, а також стимуляція травної функції та кровообігу. Залежно від інгредієнта вони можуть надавати розслаблюючу, стимулюючу та врівноважуючу дію. Різні есенції мають дезінфікуючу та антибіотичну дію.

Застосування ефірних масел

Додаток ефірні масла проходить внутрішньо та / або зовні відповідно до інструкцій із застосування та за професійним рецептом. При правильному використанні він, як правило, добре переноситься. Якщо дозування занадто висока, побічні ефекти можуть проявлятися у вигляді подразнення шкіри, дихальних та травних шляхів або як алергічна реакція проти певних ароматизаторів.

Ефірні олії не поєднуються з водою. Деякі методи нанесення їх необхідно спочатку змішати з емульгатором, перш ніж потрапити у воду. Мед підходить як емульгатори, Цілюща земля, Молоко, сироватка та вершки.

Внутрішнє застосування

Можливе застосування для внутрішнього використання ефірних масел Серцево-судинні проблеми і Нетравлення. Зазвичай ви приймаєте по 1-2 краплі 3 рази на день з невеликою кількістю меду або у воді і тримаєте їх у роті деякий час, щоб активні компоненти могли всмоктуватися через слизову ротової порожнини.

вдихання

Парова інгаляція застосовуватиметься при Респіраторні захворювання застосовано. Для цього в чашу з гарячою водою додайте 8-10 крапель (використовуйте досить щадно) ефірної олії, адаптованої до вашої індивідуальної толерантності. Ви нахиляєте голову над ним і накриваєте плечі та голову великою тканиною, щоб не витікала пара. Дихайте глибоко через рот і ніс. Тривалість близько 10 хвилин.

Прочитайте детальну інформацію з цього питання: вдихання

Випаровування ефірних масел в приміщенні

Найкраще покласти 10 крапель есенції в чашу випарника аромалампи або в зволожувач повітря на радіатор.

Лазні

Банні добавки ви можете придбати його готове або виготовити самостійно. Для цього змішайте 8-10 крапель есенції з 50 мл крему для часткових ванн і 15 крапель есенції для повних ванн. Енергійно струсіть і додайте у ванну воду. Ви можете досягти стимулюючих, заспокійливих чи знеболюючих ефектів залежно від сутності. У разі серцево-судинних захворювань зверніть увагу на температуру і заздалегідь зверніться до лікаря.

Розтирання та масажі

Масажне масло виготовляється самостійно з трьох частин ефірної олії та 97 частин олії авокадо, жожоба або зародків пшениці.

Конверти та обгортання

Додати ½ літра води 10 крапель есенції. Температура води залежить від форми скарг. В Синці, Штам і Синці підходять холодні конверти. В ревматичні скарги, Жорсткість м’язів і суглобів або Порушення кровообігу швидше теплі процедури відображається. Ви занурте аркуш відповідного розміру у воду, трохи відіжміть його і покладіть на область тіла, яку потрібно обробити. Над ним кладеться сухий простирадл і закінчується вовняна тканина. Обидва орієнтуються повністю навколо частини тіла. Залиште на деякий час (як рекомендує практикуючий лікар, як правило, від 30 хвилин до 1 години).

При гострому запаленні (наприклад, апендицит) немає прикладати гарячі компреси або компреси.

Найважливіші ефірні олії для самодопомоги

• Аніс: Проблеми з травленням, випаровування в приміщенні при респіраторних захворюваннях.
• Арніка: Внутрішньо для нудоти, розтирань та компресів для синців, вивихів, вивих, Синяк.
• валеріана: Внутрішньо, як добавка до ванни, інгаляції та випаровування при нервозності, неспокійності, розладах сну.
• Бергамот: Внутрішньо, коли бракує апетиту, нетравлення. Вдихання та випаровування в приміщенні для виснаження, депресії та розслаблення.
• Голка срібла ялиці та ялини: Внутрішньо і як вдихання, і випаровування в приміщенні при респіраторних захворюваннях і станах виснаження. Розтирання, ванни і компреси при нервових і ревматичних болях.
• Евкаліпт: Подібні області застосування, як срібляста ялина, також для підвищення захисту та дезінфекції повітря в приміщенні.
• Фенхель: Внутрішньо для нервовості, неспокою, метеоризму та менструальних спазмів.
• Стрибок: Всередині і як випаровування в приміщенні при нервозності, розладах сну.
• ромашка: Внутрішньо для порушення травлення, менструальних спазмів. Обгортання та ванни при запальних станах шкіри.
• Лаванда: Внутрішньо та як інгаляції та випаровування при головних болях, нервозності та порушеннях сну (також підходить для відштовхування молі). Як добавка для ванни для загального розслаблення.
• Лимонний бальзам: Нервовість, розлади сну, депресія. Припарки при укусах комах, нервових та ревматичних болях.
• м'ята перцева: Внутрішньо при нудоті, проблемах з печінкою. Втирайте при головних болях (скронях).
• Розмарин: Внутрішньо та як інгаляції та випаровування при станах виснаження, низькому тиску та депресії, ревматичних захворюваннях, проблемах з кровообігом, перенапруження
• Сандал: Дихальні захворювання, бронхіт, розслаблення.
• Туя: Внутрішньо для кишкових паразитів і проблем з сечовим міхуром. Випаровування при нервовості та стресі. Нерозведений на БувДзен дбати далі.
• Чебрець: Внутрішньо для респіраторних захворювань, травної слабкості, порушення кровообігу, для зміцнення нервів і стимулювання.
• Полин: Внутрішньо для кишкових паразитів, кольки. Втирайте для збільшення місцевого кровообігу.
• Лимон: Внутрішньо для очищення крові, порушення травлення, проблем з печінкою та жовчним міхуром. Випаровування в приміщенні очищає повітря, освіжає і стимулює.