Пошиття м’язів

Синоніми

Латинська: М.. sartorius

• до огляду м’язів стегна
• до огляду мускулатури

вступ

М'яз кравця (musculus sartorius) відноситься до групи передніх м’язів стегна. Довжина приблизно 50 см і спірально звивається навколо квадрицепсів. М'яз виконує функції в тазостегновому суглобі, а також в колінному суглобі, завдяки чому сила м'яза в тазостегновому суглобі вдвічі більша, ніж у колінному суглобі.

Анотація: Термін пошиття м'язів не має нічого спільного з сидінням схрещених ніг. Топ Аддуктори а гребінчастий м’яз швидше створює положення схрещених ніг.

При тренуванні м'язів ніг м'яз кравця тренується згиначем стегна.

Підхід, походження, іннервація

Підхід: Медіальний (середина тіла) поруч із шорсткістю гомілки (Гомілкова тубусності)

Походження: Нижче переднього, верхнього клубового відділу хребта (Передній верхній клубовий відділ хребта)

Інервація: Стегновий нерв

Як тренується / скорочується м'яз?

М'яз кравця - це не м'яз, який спеціально тренується в силових тренуваннях. Окрім суглобів, він розвивається завдяки наступним вправам:

• Шипшина

Для отримання додаткової інформації див

Як розтягується м’яз?

Для того щоб розтягнути м'яз кравця, в тазостегновому суглобі має бути розтягнення.

Спортсмен стоїть у кроковому положенні. Верхня частина тіла вертикальна і спрямована вперед.

Коліна витягнутого стегна майже торкається підлоги.

Див. Розтяжку для отримання додаткової інформації

функція

М'яз кравця (Musculus sartorius) викликає цю дифракція і Зовнішнє обертання в тазостегновий суглоб. У колінному суглобі м'яз кравця скорочується дифракція і Внутрішнє обертання.