Пральна дошка abs відео
Вчений з спорту Маріо Хаберсак створив три відео для про те, як отримати живіт у пральній дошці.
Ми хочемо зворотного зв'язку!
Якщо вам це подобається, натисніть «Подобається» ;-)
Рисунок м’язів живота
М'язи живота
- Прямий м'яз живота -
Пряма м'яз живота - Зовнішній дивний
М'язи живота -
Наколінний м’яз
externus abdominis - Внутрішня похила
М'язи живота -
Наколінний м’яз
internus abdominis - Поперечний м'яз живота -
М’язи поперечний
черевний - Пірамідальна мускулатура -
Пірамідальний м'яз - Проміжний рядок -
Intersectio tendinea - Оболонка прямої кишки -
Вагінальні прямі м’язи живота - Гребінь Іліака - Гребінь Іліака
- Біла лінія - Linea alba
(Плетення сухожильної пластини)
Передні м’язи живота -
(1. + 5.)
Бічні м’язи живота -
(2. + 3. + 4.)
Задні м'язи живота -
Квадратний поперековий м'яз -
M. quadratus lumborum
(не на малюнку)
Огляд усіх зображень Dr-Gumpert можна знайти на: медичні ілюстрації