Скронево-нижньощелепний суглоб

мед .: Articulatio temperomandibularis

вступ

Суглоби забезпечують рухливість людського організму. Вони з'єднують одну або кілька кісток разом. Залежно від ваших завдань ми розрізняємо:

  • Кулькові суглоби
  • Шарнірні суглоби
  • Розеткові з'єднання
  • Розсувні стики
  • Поворотні суглоби

Скронево-нижньощелепний суглоб (Articulatio temperomandibularis) - це поворотний і ковзний шарнір. Суглоби мають складну структуру і висувають високі вимоги до діагностики та терапії.

Будова та функції скронево-нижньощелепного суглоба

Розетка скронево-нижньощелепного суглоба розташована близько до вушного каналу і міцно з'єднана зі скроневою кісткою. Контрагентом є голівка щелепи, кістковий відросток нижньої щелепи. Як і в інших суглобах, суглобові поверхні вкриті хрящами. Весь суглоб укладений в суглобову капсулу. Густа синовіальна рідина забезпечує кращу здатність до ковзання. Між двома поверхнями суглоба є хрящовий диск, який розділяє суглоб на верхню і нижню половину. При русі щелепи ви можете відчути суглоб перед вухом.

Два щелепні суглоби з'єднують верхню і нижню щелепи між собою. У випадку, коли рядки зубів лежать один на одному із закритим ротом, голівки суглоба повинні розташовуватися центрально в розетці суглоба. Будь-яке відхилення від цієї позиції реєструє суглоб і намагається його компенсувати. Це призводить до однобічного впливу болю в ТМЖ. Причини необхідно усунути. Скронево-нижньощелепні суглоби забезпечують відкриття та закриття ротової порожнини. Оскільки їх можна обертати, вони дозволяють подрібнювати їжу. Вони також беруть участь у розмові та ковтанні.

Анатомія ТМЖ

Анатомія щелепи в організмі людини така, що можливий оптимальний прийом їжі. Компоненти - це верхня і нижня щелепи, які навряд чи можна порівняти між собою, оскільки вони структуровані так по-різному.

  • Кістка верхньої щелепи має пухку, сотчасту структуру, тоді як кістка нижньої щелепи набагато щільніша. Обидві щелепи використовуються для кріплення рядів зубів. У верхній щелепі коріння зубів близько або навіть частково розташовані в двох верхньощелепних пазухах. Верхня щелепа міцно зростається з кістковою піднебінною пластиною, верхньощелепними пазухами, носовою кісткою та скулою.
  • У нижній щелепі є канал, який містить кровоносні судини та нерви, які іннервують та постачають усі нижні зуби поживними речовинами. Нижня щелепа рухома і з'єднана з черепом через скронево-нижньощелепний суглоб, тоді як верхня щелепа є невід'ємною частиною кістки черепа і не може рухатися.

Фігура верхньої щелепи

Фігура черепа спереду та зліва (верхня щелепа синя)
  1. Верхня щелепа -
    Максилла
  2. Вилична кістка -
    Os zygomaticum
  3. Носова кістка -
    Носова кістка
  4. Сльоза -
    Слізна кістка
  5. Лобова кістка -
    Лобова кістка
  6. Нижня щелепа -
    Онові
  7. Розетка для очей -
    Орбіта
  8. Носова порожнина -
    Кавітас насі
  9. Верхня щелепа, альвеолярний відросток -
    Альвеолярний процес
  10. Щелепна артерія -
    Щелепна артерія
  11. Під отвором порожнини ока -
    Інфраорбітальний отвір
  12. Плоуншер - Вомер

Огляд усіх зображень Dr-Gumpert можна знайти на: медичні ілюстрації

Фігура нижньої щелепи

Фігура черепа спереду і зліва (нижня щелепа синя)
  1. Нижня щелепа - Онові
  2. Процес коронки -
    Короноїдний процес
  3. Відпочинок нижньої щелепи -
    Ramus mandibulae
  4. Кут нахилу -
    Кульки нижньої щелепи
  5. Верхня щелепа - Максилла
  6. Вилична кістка - Os zygomaticum
  7. Зигоматична арка -
    Arcus zygomaticus
  8. Скронево-нижньощелепний суглоб -
    Articulatio temporomandibularis
  9. Зовнішній вушний канал -
    Meatus acousticus externus
  10. Скронева кістка - Скронева кістка
  11. Лобова кістка - Лобова кістка
  12. Отвір підборіддя - Психічні форуми
  13. Розетка для очей - Орбіта
  14. Верхня щелепа, альвеолярний відросток -
    Альвеолярний процес

Огляд усіх зображень Dr-Gumpert можна знайти на: медичні ілюстрації

М'язи щелепи

М'язи щелепи або жувальні м’язи - це група м’язів, яка дозволяє здійснювати всі рухи та функції щелепи та суглоба. М'язові м’язи включають чотири різні м’язи, які мають різні функції і присутні один раз по обидва боки щелепи.
Єдина з них, яка відповідає за відкриття рота, це те Бічний крилоподібний м’яз. Коли цей м'яз одночасно напружується з обох сторін, щелепа рухається вперед, що ініціює відкриття рота. На відміну від цього, всі три м’язи відповідають за закриття щелепи. З М'язовий м'яз, з Медіальний крилоподібний м’яз, а також Скронева м’яз.
За допомогою цих м’язів щелепа може проявити божевільні сили, і не рідко виникають сили понад 100 кг / кубічний сантиметр.

Детальніше читайте у розділі: м’язи щелепи

Які скарги можуть виникнути в скронево-нижньощелепному суглобі?

Три симптоми переважають над симптомами ТМЖ:

  1. Біль
  2. Розтріскування скронево-нижньощелепного суглоба та
  3. Обмеження руху.

У разі ТМЖ та остеоартриту біль визначає картину. Біль може не тільки обмежуватися скронево-нижньощелепним суглобом, але і може іррадіювати. Затиск щелепи та фіксатор щелепи помітні при неможливості відкрити або закрити рот. Найчастіше помітно розтріскування скронево-нижньощелепного суглоба, яке, якщо немає прикривного прикусу, вимагає подальших діагностичних заходів.

Хвороби щелепи

  • Краніо-нижньощелепна дисфункція (КМД)
  • Перекоси щелепи
  • Пухлини щелепної кістки
  • Пухлини суглобових хрящів
  • Анкілоз скронево-нижньощелепного суглоба
  • Артроз скронево-нижньощелепного суглоба
  • Конділярна гіперплазія нижньої щелепи
  • Соснові некрози
  • Кісти щелепи
  • Зламані щелепи

Запалення ТМЖ

Запалення в суглобах називається артритом. Причину цього можна простежити в багатьох факторах. Одним з найпоширеніших є розвиток запалення через постійне неправильне навантаження, наприклад, нічний хрускіт. Скронево-нижньощелепний суглоб не має достатньо часу для відновлення і постійно сильно напружений.

Суглоб також може загорітися, якщо зуби неправильно з'єднані.Це може бути пов’язано з розривами зубних рядів або недостатньо адаптованою реставрацією протезів, такими як коронки, мости або протези. Якщо коронка зроблена занадто високо, одна сторона суглоба зробить контакт раніше, ніж інша, і суглоб буде поставлений під неправильне напруження. Це також може бути спусковим механізмом для хрускоту. При багатьох рухах, які ми виконуємо з ним протягом дня, запалення є нормальним наслідком. Запалення також можливе, якщо є травматичні пошкодження зубів, наприклад, після нещасного випадку або операції.
Симптоми запалення скронево-нижньощелепного суглоба коливаються від болю, до розтріскування, до вушного болю та головного болю. Біль може стати настільки сильною, що важко їсти. Тканини, як кістка, починають зношуватися і товщати. Також відбувається накопичення рідини. Скронево-нижньощелепний суглоб дедалі більше руйнується.
Заходи лікування залежать від відповідного стану суглоба. Але ти хочеш бути максимально інвазивним, щоб призначити медикаменти, зробити шину і розпочати фізіотерапевтичне лікування.

Детальніше по темі: Запалення ТМЖ

Тріскома нижньощелепного суглоба

Тріск щелепного суглоба - одна з найпоширеніших порушень у ротовій порожнині. Зазвичай це супроводжується скронево-нижньощелепними болями в суглобах, болем у вухах, головним болем і напругою. Тріск - це симптом, який вказує на те, що з скронево-нижньощелепним суглобом щось не так. Причини тріщини щелепного суглоба можуть бути найрізноманітнішими.

Це може бути викликано хрусткою вночі або перекосами в зубах і, як наслідок, неправильним навантаженням на суглоб. Прорізування зубів мудрості може призвести до звуження зубів, так що наявні зуби змістяться. Як результат, нормальна оклюзія більше не дається і скронево-нижньощелепний суглоб може бути неправильно навантажений. Але можливі тригери в розриві зубного ряду або неправильне встановлення протезів.

Нерівномірне положення зуба або надмірне підвищення рівня окремих зубів / зуба може призвести до однобічного перевантаження і болю в суглобі. Запалення артриту або остеоартрит також можуть впливати на скронево-нижньощелепний суглоб, як і при інших суглобах. Не рідкість пацієнти приходять і повідомляють, що скронево-нижньощелепний суглоб тріскається при відкриванні та закритті. Причиною зазвичай є прикривний прикус, при якому верхні передні зуби занадто круті і глибокі над нижніми зубами. В результаті нижня щелепа має невелику свободу руху, а щелепний суглоб тріскається.

The Краніомандибулярна дисфункція зазвичай проявляється тріщинами щелепного суглоба, як і запалення скронево-нижньощелепного суглоба. Якщо вищезгадані причини призводять до неправильного навантаження, ця зношується Суглобовий дискщоб вона більше не була правильно зафіксована. Якщо ви зараз робите рухи, це не фізіологічно слідкує за головкою скронево-нижньощелепного суглоба, а стрибає перед ним або зверху. Цей стрибок сприймається нами як тріщина. Крім цих факторів, на скронево-нижньощелепний суглоб можуть впливати також бактеріальні або вірусні інфекції.
Зсув міжхрящового диска також може призвести до тріщини щелепи. Якщо голівка щелепи вислизає з розетки, щелепа фіксується, тобто пацієнт вже не може закривати рота. Зазвичай це результат надмірного відкриття рота при позіханні. Навпаки відбувається, якщо, наприклад, рот вже не можна відкривати через запалення або набряк на задній частині зубів. Це щелепний затискач. Це може бути наслідком важкого прорізування зуба мудрості або запальних набряків після хірургічного видалення зуба мудрості.

Шпильки зазвичай використовують для терапії, яка запобігає хрускіт вночі або дає можливість правильного прикусу, що запобігає неправильному навантаженню. Фізіотерапія також проводиться, якщо є основні проблеми. Однак індивідуальний діагноз і індивідуальне лікування необхідні кожному пацієнту.

Остеоартрит ТМЖ

Взагалі остеоартроз ТМЖ - це зношеність, яка порівнянна з остеоартрозом коліна або стегна. Всі ці захворювання зустрічаються в похилому віці (починаючи з 60 років), і причиною є зношування суглобів. Хрящ, який ущільнює суглоб, з роками стає тоншим і містить менше води, через що він розтріскується.

Крім того, остеоартрит ТМЖ - це розрив кістки, викликаний зносом і ненормальними рухами. Цей знос може призвести до обмеженої рухливості та сильного дискомфорту при будь-якому русі.
На відміну від проблем кульшового та колінного суглоба, заміна суглоба в скронево-нижньощелепному суглобі далеко не встановлена. Це відбувається тому, що скронево-нижньощелепний суглоб набагато складніший, оскільки це не чистий поворотний або ковзний суглоб, а обидва одночасно. Індивідуально виготовлені замінні суглоби ще не можуть повністю відтворити всі функції, тому остеоартрит ТМЖ часто лікується лише консервативно. Робляться спроби промити скронево-нижньощелепний суглоб малоінвазивними хірургічними методами і тим самим зняти напругу. Терапевтичні підходи з ботоксом також стають все більш популярними для полегшення симптомів.

Зламана щелепа

Перелом щелепи являє собою травму щелепи (верхньої або нижньої щелепи), яка порівнянна з переломами кісток на інших скелетних кістках. Ці переломи можуть бути наслідком нещасного випадку, але також після хірургічного видалення зуба або такого захворювання, як пухлина або кіста.

Через свою анатомічну будову кістка нижньої щелепи має деякі місця, які можуть швидко зламатися, і де в основному трапляються переломи щелепи. Сюди входить висхідна гілка до голови скронево-нижньощелепного суглоба, що є слабкою точкою. Область під відповідним собачим зубом також є такою точкою, оскільки довжина кореня зуба зуба означає, що товщина кісток тут значно тонша, ніж в інших місцях. Під час операції з зубом мудрості це часто доводиться розмелювати з кісткового відділення, який залишає тонкий шар кістки.

Якщо пацієнт їсть дуже жорсткі продукти занадто рано, щелепа може поступитися і зламатися. Пухлини або кісти також можуть послабити кістку, так що вона може там зламатися. Якщо перелом зміщений або порушений, його необхідно хірургічно зафіксувати невеликими пластинами та гвинтами (пластини для остеосинтезу). Ці титанові пристрої запобігають обертанню фрагментів і утримують їх жорсткими, щоб кістка могла регенеруватися. Загоєння зазвичай досягається через шість-вісім тижнів.

Дислокована щелепа

При екстремальних рухах щелепи голівка суглоба може зачепитися перед суглобовою щіпкою і, таким чином, вивихуватися. У випадку повного вивиху говориться про вивих або, у разі часткового вивиху, підвивих. Ці надмірні рухи включають, наприклад, відкриття рота при позіханні або блювоті.

Пацієнти вже не можуть закрити рот при повному вивиху. Нижню щелепу спочатку потрібно відрегулювати так, щоб знову було гарантовано фіксацію щелепи. Лікар проводить це лікування за допомогою так званої ручки Гіппократа. При випрямленні нижню щелепу потрібно спочатку притиснути донизу, а потім поєднати назад, щоб підвести суглобову голівку скронево-нижньощелепного суглоба під суглобову щілину, за яку він зачеплений, та відновити фізіологічне положення голови в суглобовій ямі. Лікування випрямлення - це дія в кілька секунд, яке може бути болючим протягом короткого часу. Однак зазвичай для цієї процедури наркоз не застосовується.

Після налаштування всі функції ТМЖ зазвичай відновлюються і будь-який рух можна здійснювати знову. Якщо сильні симптоми зберігаються після випрямлення, причиною може бути травма зв’язок і м’язів або хряща. Якщо біль зберігається навіть через декілька тижнів, бажано відвідати стоматолога, який підготує ДВТ, щоб з’ясувати причину проблеми з ТМЖ, а потім лікувати її відповідно.

Детальніше по темі: Дислокована щелепа

Нерівність щелепи

Нерівність щелепи є частиною цього терміна Дисгнатії, що означає, що нормальне положення щелепи та зубів змінилося. Проводиться підрозділ щодо того, чи має перебіг скелет, тобто кістковий, чи зубне походження, що впливає на зуби. Скелетні дисгнатії включають, наприклад, занадто малу або занадто велику верхню або нижню щелепу.
Приклад прикладу - виступаюча нижня щелепа, яка запобігає зростанню верхньої щелепи.
До цієї групи належить також розщеплення губ і піднебіння. Перекоси, які зачіпають зуби, зазвичай являють собою погану перемикання, що змушує постраждалу людину кусатися і жувати несприятливо. До них відносяться, наприклад, відкриті укуси або перехресні укуси. Обидві групи перекосів лікуються ортодонтами або в поєднанні з оральним та щелепно-лицьовим хірургом.

Що таке кіста щелепи?

За визначенням, кіста - це порожнина, вистелена епітеліальними клітинами, яка має тенденцію до поширення. У цій порожнині знаходиться рідина, яка завдяки осмотичному тиску притягує все більше і більше рідини з навколишньої тканини. Кіста щелепи зазвичай виникає в нижній щелепі і може приймати різні форми.

Говорять про радикулярну кісту, коли вона виникає навколо кореня, що, мабуть, є найпоширенішим типом кісти. Крім того, кісти мають тенденцію до розвитку навколо зміщених зубів мудрості. Як правило, кісти зазвичай поширюються без симптомів, якщо тільки вони не тиснуть на нервову тканину, так що пацієнт відчуває хворобливість або оніміння. Якщо діагностується кіста, її необхідно видалити хірургічним шляхом.

Два хірургічні методи - цистектомія та цистостомія. При цистостомії рідина через доступ випускається з порожнини, при цистектомії також видаляється весь «кістовий мішок». Після хірургічного лікування кісти завжди існує певний ризик для пацієнта, що кіста знову утвориться на тому самому місці.

Затискач щелепи

Затискач щелепи - симптом, що має багато різних потенційних причин. Це призводить до того, що постраждала людина більше не може відкривати рот.

  • Однією з причин цього можуть бути судоми м'язів жування. У цьому випадку можна говорити про теризм.
  • Крім того, рубець, зміна скронево-нижньощелепного суглоба або слинних залоз можуть спричинити защемлення щелепи.
  • Перелом кісткових структур черепа, таких як вилична кістка, може спровокувати затискач і не допустити відкривання рота.
  • Якщо під час стоматологічного лікування піддають наркозу, голка також може травмувати м’яз і утворювати синці. Це "Гематома"Також може спрацювати затискач щелепи.

Затиск щелепи може виникати з одного боку або з обох.
М’язові розслаблюючі препарати, що знімають напругу в м’язах, часто призначають терапевтично. Фізіотерапія та вправи для самомасажування також можуть полегшити симптоми.
У разі переломів або інших причин затискач щелепи зникає, коли лікується фактична причина, наприклад, при хірургічній фіксації перелому скули.

Блокування щелепи

Замок - це повна протилежність хомута. При фіксації щелепи закриття щелепи порушується та обмежується, а рот пацієнта відкритий. Можливими причинами цього можуть бути зламані щелепи, що утрудняють функції щелепи. Якщо їх хірургічно зафіксувати і затягнути пластинами та гвинтами, симптоми також зникають.

Крім того, головка щелепи, що вискакує з розетки, також є причиною відкритого рота. При цьому вивиху щелепи симптоми зникають при вивиху скронево-нижньощелепного суглоба. Після короткого відпочинку всі функції щелепи відновлюються.
Запалення скронево-нижньощелепного суглоба або знос, наприклад, остеоартрит ТМЖ, також можливі причини заблокованої щелепи. Після загоєння запалення та лікування остеоартриту симптоми зазвичай і в цих випадках повністю зникають, і щелепу можна знову закрити.

Дивіться також під: Блокування щелепи

Болі в скронево-нижньощелепних суглобах

Окрім зубів чи ясен, часто болить скронево-нижньощелепний суглоб. Через безліч рухів, які він робить протягом дня, біль в щелепному суглобі може обмежити повсякденне життя. Жувати, говорити чи просто ковтати може бути катуванням. Причини цього болю можна простежити за багатьма можливостями.

Пацієнт повинен звернути увагу на їх виникнення, наприклад, вранці або після їжі. Чи біль присутня лише у фазах чи вона є постійною? Брухікс може бути можливою причиною. Це стискання або розтирання зубів, що зазвичай відбувається непомітно і вночі. Його спрацьовують або неправильно встановлені протези, або психічні страждання та високий рівень стресу. Після вставання щелепа виявляється напруженою і виникає біль. М'язи також перевантажені і відчувають жорсткість і напругу.

Бактерії часто відповідають за біль у роті. Вони також можуть викликати біль у скронево-нижньощелепному суглобі. Бактерії продовжують проникати через тканини, атакують щелепну кістку і, таким чином, можуть також поширюватися на суглоб. Слід також зазначити, що систематичне руйнування призводить до неправильних навантажень всередині жувального органу, наприклад через відсутність зуба, через що інші зуби починають мігрувати.

Це також показує ще одну причину болю в скронево-нижньощелепному суглобі, а саме неправильне навантаження. Це може бути спричинено природним шляхом через міграцію та нахил зубів або через прорізування зубів мудрості. Винні в тому, що протести, які не підходять належним чином, можуть бути винні, наприклад, надто висока / занадто глибока корона, неправильні мостини або неправильно встановлені протези. Скронево-нижньощелепний суглоб постійно неправильно напружений і проявляється болем.
Це часто призводить до того, що відомо як краніомандибулярна дисфункція. Це несправність всіх ділянок щелепи, таких як м’язи, кістки та тканини. Як і в будь-якому іншому суглобі, постійне неправильне або неправильне навантаження може призвести до артриту в скронево-нижньощелепному суглобі, що також може спричинити дуже неприємний біль. Якщо його не лікувати, артрит може перерости в остеоартрит і завдати постійної шкоди.

Причиною болю в скронево-нижньощелепному суглобі також може бути загальне напруження, особливо в хребті, або постійне неправильне навантаження і неправильна постава. Холодний біль в області обличчя може іррадіювати в суглоб. Побічними ефектами проблем із ТМЖ є, як правило, головний біль, біль у шиї та біль у вусі.

Детальніше по темі: Болі в скронево-нижньощелепних суглобах і Біль у щелепі та вусі.

Терапія проти скронево-нижньощелепного болю в суглобах

Найпростіша терапія - термічна обробка. Але часто цього недостатньо. Якщо навантаження неоднакове через різницю у висоті окремих зубів, зуби повинні бути заґрунтовані. Укус укусу може допомогти при стресі, пов’язаній зі стресом, що призвело до перевантаження скронево-нижньощелепного суглоба та жувальних м’язів. Якщо є пошкодження хряща, необхідна операція. У більшості випадків достатньо видалити тривожні частинки хряща або згладити потертий хрящ за допомогою артроскопії, малоінвазивної процедури. Затискач щелепи зникає в міру стихання запалення скронево-нижньощелепного суглоба. Замок знімають, перемістивши головку щелепи, яка вискочила.

Як можна розслабити щелепу?

Більшість методів терапії спрямовані на розслаблення щелепного суглоба, зубів та м’язів. Оскільки комплекс щелепи тісно співпрацює з навколишніми м’якими тканинами, неможливо відразу класифікувати категорію, де лежить проблема. Пластикову шину зазвичай роблять на ніч для запобігання контакту зубів та стискання щелепи. Це дозволяє розслабитися щелепі, жувальним м’язам і суглобу.

Зовнішні масажні рухи також можуть звільнити напругу і вузли в м’язах і м’яких тканинах, які також розслабляють щелепу. Крім того, цілеспрямовані вправи також можуть забезпечити розслаблення.
Одна вправа передбачає відкриття нижньої щелепи проти легкого тиску з рук, утримування цього напруги протягом 15 секунд, а потім звільнення його. Це цілеспрямоване відкривання рота слід повторити 10 разів і тренувати м’які тканини регулярними фізичними вправами. Це може спровокувати тривале розслаблення щелепи.

Вправи для розслаблення ТМЖ

Релаксаційні вправи для скронево-нижньощелепного суглоба.

Для трохи розслаблення щелепного суглоба можна виконувати різні вправи.М'язи особливо часто дуже жорсткі і міцні, і їх можна трохи послабити простими вправами на розтяжку і розслаблення. Це також вимагає пильного огляду з боку пацієнта, який контролює себе і помічає, що скронево-нижньощелепний суглоб на даний момент дуже напружений і що вправа може допомогти, наприклад, після напруженого дня в кабінеті або іспиту.
Для більшості вправ важливо сидіти вертикально і прямо, закрити очі, щоб розслабитися і повністю сконцентруватися на вправах. Ви концентруєтесь на напрузі та рухах, вдихайте глибоко і сильно. Масаж м’язів в області щелепи ззовні може бути відправною точкою.

Ви починаєте, відкриваючи рот повільно і рівномірно, спокійно і глибоко вдихаючи і, у відкритому положенні, трохи рухаючи нижню щелепу вправо або вліво, поки напруга не почне послаблюватися. Слід зауважити, наскільки плавними рухами є, чи потрібно застосовувати багато сили і чи починає вона знову більш плавно рухатися. Якщо справи на початку трохи незграбні, тримайте рухи ротом невеликими, нехай вони працюють і поступово відкривайте рот ще трохи. Далі ви можете легко стирчити язик, коли відкриваєте його. Крім того, можна розмістити вказівний і середній палець на скронево-нижньощелепному суглобі, злегка нахилити голову, плечі опущені, пальці тримати в тому ж положенні та необов’язково коротко масажувати. Важливо не стільки масаж, скільки відчуття розслабленості. Нижня щелепа залишається дуже пухкою. Тоді ти дуже тихо і м’яко тріскаєш зубами і нехай розслаблення протікає цілою головою. Після того, як розслаблення пошириться на голову, це допомагає м’яко масажувати скроні при спокійному диханні і акуратно обводити голову на наступному кроці.

Окрім вправ на розслаблення, є також вправи, що зміцнюють м’язи, а також стимулюють постачання кисню та кровообіг. Сюди входить вправа, при якій ви розміщуєте великий палець знизу на зовнішній стороні центру підборіддя, відкриваєте рот, але обережно натискаєте на нього великим пальцем і тримаєте його у відкритому положенні на 3-6 секунд. Це можна повторити 2-5 разів. Для розслаблення і розтягування можна використовувати вправу, в якій однією рукою притискають великий палець до верхніх різців, а іншою рукою розміщують вказівний і середній пальці на нижніх передніх зубах. Тепер ви відкриваєте рот і м'яко натискаєте пальцями. Але воно повинно бути комфортним і безболісним. З його допомогою ви розтягуєте м’язи і насолоджуєтесь ефектом розслаблення.

Діагностичні заходи для скронево-нижньощелепного суглоба

Оскільки біль у скронево-нижньощелепному суглобі може мати багато причин, необхідне комплексне обстеження. Заяви пацієнта про тип, тривалість та інтенсивність скарг дають початкові вказівки на причину. Далі слід огляд ротової порожнини, щоб визначити будь-які порушення в положенні зубів. Рентген може виявити пошкодження в суглобі.

Підсумок

The Скронево-нижньощелепний суглоб - ковзний і поворотний суглоб, який з'єднує верхню і нижню щелепу. Хвороби ТМЖ можуть мати дуже різні причини. Тому діагностика часто буває складною. Терапія залежить від причин і тому може бути дуже різною. Він варіюється від теплової терапії до хірургічних втручань.