Пронос від магнію

Що таке діарея магнієм?

Магній - мінерал, необхідний для життя людини. Магній виявився особливо важливим для м’язової та нервової діяльності. Однак організм людини не може виробляти магній сам, тому його потрібно вводити через їжу. Рекомендований добовий прийом - від 200 до 300 міліграм.

Якщо добовий прийом магнію перевищує 300 міліграм, це зазвичай впливає на дефекацію. Магній вже не може повністю засвоюватися в циркуляції організму і тому залишається в кишечнику. Це в кінцевому підсумку може призвести до в’ялого стільця або навіть до діареї.

Причини

Причина діареї, викликаної магнієм, порівняно проста. Магній засвоюється через їжу або таблетки, щоб спочатку він проходив через нормальну травну систему. Після проходження магнію через шлунок він з часом потрапляє в кишечник. У кишечнику є спеціальні канали, які поглинають магній з кишечника і вивільняють його в кров. За допомогою цього механізму магній потрапляє у відповідні ділянки тіла або органи, де він потрібен.

Якщо спостерігається підвищене всмоктування магнію через їжу або таблетки, протоки в кишечнику досягають свого максимуму через деякий час, так що не весь магній може всмоктуватися. Решта магнію залишається в кишечнику. Через підвищену концентрацію магнію в кишечнику все більше води потрапляє у внутрішню частину кишечника. Це стоншує стілець, що утворився, в результаті чого дуже м'який стілець або навіть діарея.

Детальніше про тему читайте тут: Причини діареї.

Супутні симптоми

Симптоми підвищеної концентрації магнію можуть бути дуже мінливими та неспецифічними. Однак загалом можна сказати, що інтенсивність симптомів зростає при збільшенні концентрації магнію.

Як правило, уражені спочатку помічають в’ялий стілець або діарею. Такі скарги, однак, можуть бути усунені швидко і тому не мають значення для захворювання. Однак якщо в подальшому збільшується концентрація магнію, це може впливати на нервову систему та серце, крім дефекації. Такі симптоми, як втома, відчуття слабкості, блювота, уповільнене серцебиття та дихання або падіння артеріального тиску - можливі наслідки.

Особливо у випадку відомої слабкості нирок слід звертати увагу на кількість споживаного магнію щодня, оскільки магній вже не може бути належним чином виведений і він накопичується в організмі.

Дізнайтеся все про наслідки Магній.

Метеоризм як супутній симптом

Метеоризм викликається посиленим накопиченням повітря в кишечнику. Повітря в кишечнику складається в основному з вуглекислого газу, водню та азоту. Відомі різні причини, які викликають це здуття живота. Газ часто приписують проблемам травлення. Однак нечасто стрес чи занадто поспішне харчування є причиною.

Крім того, метеоризм часто пов’язаний із збільшенням споживання магнію. Близько 20% всіх респондентів, які приймали магній у таблетках, тоді заявили, що виникає метеоризм. Поданий магній не може повністю засвоюватися і накопичується всередині кишечника. Це в свою чергу призводить до збільшення кількості води всередині кишечника і, пов'язаного з цим, до посилення обміну речовин. Підвищена метаболічна активність також виробляє більше вуглекислого газу, що проявляється метеоризмом у постраждалих.

Дізнайтеся більше про тему тут: Причини метеоризму.

Метеоризм як супутній симптом

Збільшення споживання магнію часто призводить до скарг всередині травного тракту - особливо кишечника. Різні механізми можуть призвести до нещільного стільця, діареї та метеоризму.

Діарея та метеоризм, зокрема, часто пов’язані з болем у животі. Підвищена кількість води, що накопичується всередині кишечника і в кінцевому підсумку викликає діарею, посилює подразнення кишечника. Зокрема, м'який до рідкого стільця, який проходить через кишечник швидше, ніж зазвичай, організм реєструється як незвичний і часто асоціюється із загальним почуттям нездужання. Крім підвищеної кількості води в кишечнику, посилене накопичення повітря всередині кишечника також може призвести до болю, що може призвести до спазмів у животі.

Біль у животі - що робити? Дізнайтеся більше тут.

Судоми як супутній симптом

Діарея та метеоризм, які часто викликаються підвищеною концентрацією магнію в організмі, можуть виявитись досить болісними. Надмірне накопичення повітря в животі може спричинити тиск частин кишечника на шлунок, слинну залозу або інші органи всередині живота. Пов'язане відчуття повноти також часто сприймається як незручне для тих, хто постраждав.

Крім гострого набряку органів черевної порожнини, причини виникнення спазмів у животі також можна простежити до розтягування кишечника. У відповідь на розтягнення м’язи кишкової стінки скорочуються спазматично, що призводить до сильного болю.

Читайте також статтю: Спазми в животі і діарея.

Діагноз

Чи викликана діарея підвищеною концентрацією магнію, можна дізнатися за допомогою простих лабораторних досліджень. Аналіз крові може бути використаний, щоб перевірити, наскільки насправді вміст магнію в крові.

Підвищений запас магнію також збільшує концентрацію в крові. Це можна добре проілюструвати, використовуючи результати крові. Однак якщо концентрація магнію збільшується, не можна точно сказати, чи це пов’язано із збільшенням споживання магнію з їжею або таблетками. Причиною може бути також зменшене виділення магнію. Магній виводиться в основному з сечею, а підвищена концентрація магнію при постійно низькому або нормальному споживанні магнію може свідчити про порушення функції нирок. У цьому випадку необхідно розпочати подальші діагностичні дії.

Як уникнути діареї після магнію

Додаючи магній, важливо звернути увагу на кількість. У більшості випадків збалансоване, здорове харчування може підтримувати баланс магнію, і рідко спостерігається підвищена або знижена концентрація магнію в організмі. До їжі з високим вмістом магнію відносяться горіхи, цільні зерна та бобові.

Щоб протидіяти можливому дефіциту магнію, спершу слід спробувати споживати збільшену кількість цих харчових продуктів. На противагу цьому, якщо ви спожили занадто багато магнію, вам слід уникати цього. Магнезію, що постачається штучно, наприклад у формі таблеток, також слід уникати або принаймні зменшувати у разі діареї.

Чи може дефіцит магнію викликати діарею?

Дефіцит магнію часто помітний через дуже неспецифічні симптоми. До них відносяться м’язові спазми, втома та діарея. Однак діарея часто не носить постійний характер, але виникає поперемінно при запорах і нудоті. Той, хто страждає на діарею з наявним дефіцитом магнію, також повинен пам’ятати, що дефіцит посилюється цим, оскільки магній погано всмоктується в кров при діареї.

Якщо виникають декілька з цих симптомів, і дефіцит магнію є можливою причиною, цей дефіцит слід усунути, оскільки дефіцит може призвести до серйозних ускладнень. Наприклад, можуть бути спровоковані серцеві аритмії, порушення свідомості або навіть сильне зниження ваги.

Симптоми дефіциту магнію? Детальніше читайте тут.