Ортопедія-Онлайн

Дієта при остеоартрозі стегна

вступ

Остеоартрит стегна є загальною клінічною картиною, оскільки зі збільшенням віку це збільшується Сполучна і підтримуюча тканина і, таким чином, також Суглобовий хрящ реконструюється дегенеративно. Остеоартрит може розвиватися через а неправильне навантаження або один аварія з розривом Тазостегновий суглоб розвиватися. The харчування відіграє роль у розвитку остеоартрозу стегна, оскільки Ожиріння збільшує навантаження на тазостегнові суглоби. Метаболічні захворювання подібні подагра або Псевдогут є чинниками ризику розвитку остеоартриту стегна, і його можна покращити, вживаючи правильну дієту.

Зменшити зайву вагу

Занадто велика вага навантажує всіх Суглоби, також Тазостегнові суглоби. З Суглобовий хрящ має завдання подушити суглоби при їх русі. Ожиріння більше стискає хрящ і тим самим знижує пружність хряща. В результаті хрящ все більше руйнується і одиничний артроз розвивається.

То хто хто Остеоартрит стегна Якщо ви хочете попередити або покращити симптоми остеоартриту стегна, вам слід мати зайву вагу втратити вагу і один ІМТ в нормі менше 25 прагнути до. Цього можна досягти за допомогою збалансоване і здорове харчування з великою кількістю фруктів і овочів, цільнозернових продуктів і мало солодкого або жирного. Всі продукти харчування дозволені, нездорові, але лише в помірних кількостях.

Дає грубі орієнтири Харчова піраміда: Їжу в основі потрібно вживати часто, тоді як продукти вгорі повинні вживати рідко. Ця дієта називається "Здорова змішана їжа" і дуже підходить для довгострокової конверсії харчування. Якщо ви поєднуєте здоровий змішаний раціон із регулярні фізичні вправиможливе повільне, але стійке схуднення, а суглоби захищені від додаткових стресів, викликаних зайвою вагою.

Зустріч з хіп-експертом?

Я б радий вам порадити!

Хто я?
Мене звуть доктор. Ніколя Гумперт. Я фахівець з ортопедії та засновник .
Різні телевізійні програми та друковані ЗМІ регулярно повідомляють про мою роботу. На телебаченні HR ви можете бачити мене кожні 6 тижнів в прямому ефірі на "Hallo Hessen".
Але зараз достатньо вказано ;-)

Тазостегновий суглоб - це один із суглобів, який зазнає найбільшого напруження.
Лікування тазостегнового суглоба (наприклад, тазостегновий тазостегновий суглоб та ін.) Вимагає багато досвіду.
Я лікую всі захворювання стегна з акцентом на консервативні методи.
Метою будь-якого лікування є лікування без операції.
Яка терапія досягає найкращих результатів у довгостроковій перспективі, можна визначити лише після ознайомлення з усією інформацією (Обстеження, рентген, УЗД, МРТ тощо.) підлягають оцінці.

Ви можете знайти мене в:

Lumedis - ваш хірург-ортопед
Кайзерштрассе 14
60311 Франкфурт-на-Майні

Безпосередньо до онлайн-домовленостей про зустрічі
На жаль, наразі можливий лише зустріч із приватними медичними страховиками.Сподіваюся на ваше розуміння!
Подальшу інформацію про себе можна знайти у Dr. Ніколя Гумперт

Запобігання подагрі

В цьому Метаболічна хвороба це стосується одного підвищення рівня сечової кислоти в крові. Щоб знизити рівень сечової кислоти в крові, організм упаковує сечову кислоту в невеликі кристали сечової кислоти, які знаходяться в Суглоби осідає і завдає болю тут. The подагра через генетичну схильність, наскрізь Захворювання нирокприймаючи Тіазидні діуретики (певний тип «таблетки для води») і по одній велике споживання м'яса та алкоголю.
Амінокислота міститься в м'ясі Пурин розбивається в сечова кислота перетворений. Хворі на подагру повинні Зменшіть зайву вагу і мало м’яса (менше 150 г на день), особливо в субпродуктах і певних Види риб (Оселедець, сарна олія, анчоус) містить багато пурину. Також рекомендується лише кілька бобові і Капуста їсти, оскільки вони також містять багато пуринів.
З "Пуриновий калькулятор" німецької Ліги подагри доступний в Інтернеті безкоштовно і допомагає пацієнтам оцінити споживану кількість.

Псевдогут

В Псевдогут осідати Кристали пірофосфату кальцію в Суглобовий хрящ і викликає хворобливе запалення суглоба. На сьогоднішній день невідомо, чому кристали кальцію знаходяться в хрящ депозит. В результаті псевдогути, a артроз в Колінний суглоб виникають, але також один Остеоартрит стегна можливо.

Псевдогута часто виникає разом з іншими захворюваннями обміну речовин, такими як діабет і подагра на. Не існує спеціальної дієти для полегшення симптомів псевдогути. Це стосується Щоб зменшити зайву вагу і їсти збалансовану дієту.

Спеціальна дієта при остеоартрозі стегна

Правильне харчування - поряд з одним регулярні фізичні вправи другий важливий стовп у Профілактика та лікування остеоартрозу стегна.

Перше важливе правило правильної дієти при остеоартрозі стегна - це здорове і збалансоване харчування, дотримуючись рекомендацій Харчова піраміда орієнтована: Їжа в основі повинна вживатися часто, їжа вгорі, однак, рідко. Для суглобів теж є Вітаміни, Корисні копалини і Розсіяні елементи особливо важливі для Хрящова функція підтримка та підтримка.

вітамін С підтримує утворення Колаген, важлива частина Хрящ і захищає як антиоксидант додатково проти окислювального стресу, який, ймовірно, грає роль при різних дегенеративних та запальних захворюваннях. Більше антиоксидантів є ті Вітаміни Е. і В2, цинку, селен, мідь і марганець. Чи повинні ці антиоксиданти поставлятися з харчовими добавками, науково суперечливо. Цинк, марганець та мідь також вважаються поживними речовинами для кістка і сполучна тканина, так само, як Кальцій і Вітаміни D і К. Всі ці вітаміни та мікроелементи розглядаються Харчові добавки У різних комбінаціях різних виробників консультації проводяться в аптеках.

Дискусійно чи Харчові добавки абсолютно необхідні в здоровому і збалансованому харчуванні.

Але одне напевне: Найкраща дієта допоможе лише при пошкодженні хряща, якщо ви рухаєтесь, незважаючи на біль. Рух стає поживні речовини краще переноситься з крові в хрящі, оскільки хрящ вона працює як губка: вона видавлюється рухом, потім може знову вмочити.