Гіпнотерапія

Що таке гіпнотерапія?

Термін гіпноз походить від грецького слова "гіпноз"Від того, що означає" сон ". Однак гіпноз - це не просто стан сну, а скоріше психічний стан, який лежить між сном і неспанням свідомості. Цей стан свідомості, який ще називають «трансом», дозволяє більш цілеспрямовано сприймати і відчувати.

Але творчість та уява також значно збільшуються, а це означає, що минулі ситуації можна краще викликати в очах розуму, а ідеї чи думки можна розглядати більш цілеспрямовано. Тут говорять про сприйняте канали.

Описаний стан досягається щодня всіма людьми, наприклад, коли вони встають вранці або працюють зосереджено. Метою гіпнотерапії є сприяння та посилення цього повсякденного трансу, що призводить до фізичного та розумового заспокоєння.

Ці ефекти можна довести технічними методами. Електроенцефалограма (ЕЕГ) показує типові альфа-хвилі (8-14 Гц), тонус м’язів знижується, а артеріальний тиск і серцебиття знижуються. Гіпнотерапію слід чітко диференціювати від інших форм гіпнозу.

Крім того, відомо, що гіпноз може мати ефект лише в тому випадку, якщо людина, яка лікується, вірить у метод і відкритий до нього, інакше не дозволить потрапити в стан «трансу».

Показання до гіпнотерапії

Спектр показань до гіпнотерапії дуже широкий і включає не тільки психологічні та психосоматичні захворювання, але й терапію хронічного болю. Психічні захворювання включають насамперед афективні розлади, такі як депресія або посттравматичний стресовий розлад (ПТСР) та тривожні розлади.

Терапія наркоманії - ще одна основна сфера застосування гіпнотерапії. Численні дослідження показали, що ця терапія впливає на азартні ігри та наркоманію. Перш за все, можна визначити позитивний вплив на припинення куріння. Але психосоматичні захворювання, такі як синдром роздратованого кишечника, також доступні для гіпнотерапії.

Крім того, гіпнотерапія все більше знаходить своє місце в нових стратегіях терапії хронічного болю або головного болю. У звітах також наголошується, що використання гіпнозу може бути ефективним і для функціональних симптомів. До них відносяться порушення ковтання або порушення мови, такі як заїкання.

Як знайти потрібного терапевта?

В основному гіпнотерапію повинні проводити тільки спеціалісти, які пройшли для цього широку підготовку. Щоб знайти найближчого гіпнотерапевта у вашому районі, рекомендуємо відвідати веб-сайт «Німецького товариства гіпнозу та гіпнотерапії». Тут ви можете знайти список усіх психологів та лікарів, сертифікованих суспільством.

Хороші та довірчі стосунки між пацієнтом та гіпнотерапевтом особливо важливі для ефекту від терапії. Це ґрунтується на численних дискусіях, і розглянута проблема спочатку обговорюється детальніше. Якщо ви не відчуваєте, що можете побудувати довірчі відносини з терапевтом, вам варто подумати про їх зміну.

Що оплачує медична страхова компанія за гіпнотерапію?

В основному, слід констатувати, що статутні медичні страхові компанії покривають витрати гіпнотерапії лише у виняткових випадках. Оскільки залежно від лікування витрати на разове лікування можуть становити від 80 до 120 євро, перед тим, як проводити лікування, слід звернутися до медичної страхової компанії.

Рідкісні винятки з цих норм включають, наприклад, пацієнтів, які, як показали, бояться стоматолога з психіатричної сторони. У такому випадку медична страхова компанія може оплатити терапію, щоб дозволити лікування стоматолога.

Інші окремі випадки стосуються застосувань, у яких гіпнотерапія проводиться як частина больової терапії або при лікуванні депресії або тривожного розладу, за умови, що гіпнотерапія пов'язана з поведінковою терапією. Норми приватного медичного страхування залежать від відповідної страховки.

Часто є повне або часткове припущення витрат. Особливо це стосується випадків, коли для альтернативних практикуючих лікарів було укладено додаткове страхування. Але навіть у цьому випадку найкраще звернутися до відповідної медичної страхової компанії.

Як оцінюються перспективи схуднення?

Застосування гіпнотерапії для зменшення маси тіла стає все більш поширеним. Окрім лозунгів «схуднення без стресу», однак, саме такі хороші результати дослідження призводять до цього розвитку. У численних дослідженнях було виявлено вплив гіпнотерапії при схудненні.

Це насамперед спрямовано на зміну поведінкових моделей та відчуттів, щоб, наприклад, запах жирної їжі вже не сприймався як смачний. Однак важливо, щоб гіпнотерапія проводилася на додаток до дієти, оскільки тільки це в кінцевому рахунку може призвести до схуднення.

Метою, однак, є сприяння цьому та можливість досягти довгострокового ефекту, змінюючи основні моделі поведінки.

Детальніше про це читайте нижче: Схуднення за допомогою гіпнозу

Які перспективи депресії?

Деякі останні дослідження показали позитивний ефект гіпнотерапії при лікуванні депресії. Однак важливо, щоб це поєднувалося з поведінковою терапією. Позитивні результати цих досліджень навіть призвели до часткового прийняття статутами медичних страхових компаній на витрати на лікування.

Існує безліч різних методів гіпнозу, які можна використовувати в терапії депресії. До них відносяться, наприклад, сугестивна гіпнотерапія, позитивна візуалізація або гіпноаналіз, що протікає причинно-орієнтовано.

Детальніше про це читайте нижче: Терапія депресії

Як працює гіпнотерапія?

В основному розмова повинна проходити перед кожною гіпнотерапією. Йдеться насамперед про проблему пацієнта та побудову довіри між пацієнтом та терапевтом. На початку власне гіпнотерапії "Стан трансу«Націлений на пацієнта. Існують різні методи, які призводять до бажаного стану свідомості протягом декількох секунд (швидка індукція) або повільним його введенням.

Потім перевіряється глибина трансу. Для цього також існують численні методи, такі як індукція жорсткості руки (каталепсія). Після цього введення відбувається власне гіпнотерапія, яка може сильно відрізнятися залежно від використовуваної методики. Вони варіюються від сугестивних методів до гіпноаналізу, фокус яких приділяється пошуку основної причини проблеми пацієнта.

В кінці кожної гіпнотерапії застосовується т.зв.Відволікання"З стану трансу за допомогою цілеспрямованих процедур навіювання.

Які ризики гіпнотерапії?

Те, наскільки використання гіпнозу в терапевтичних цілях передбачає побічні ефекти або навіть ризики, в даний час є предметом суперечливої ​​дискусії. Відомо, що гіпнотерапія може призвести до плутанини, важких снів, нудоти або сексуальних проблем. Однак частота цих побічних ефектів або ризиків порівнянна з частотою інших вправ на релаксацію або різних форм психотерапії.

Частка пацієнтів із незначними побічними ефектами лікування становить близько 15%, тоді як частка з більш важкими порушеннями становить лише 2%. Крім того, існує ризик повторної травматизації гіпнотерапією, залежно від використовуваної форми, оскільки попередній досвід, наприклад зловживання, може знову усвідомити.

Таким чином, перед використанням гіпнозу слід провести ретельний анамнез для подолання таких ризиків. Відомо також, що швидкість побічних ефектів і ризиків значно вища при показанні гіпнозу.

Які перспективи відмови від куріння?

Коефіцієнт успішності відмови від куріння за допомогою гіпнотерапії коливається від 30% до 90% залежно від джерела. Серйозні джерела зазвичай передбачають помірний рівень успішності близько 50%, якщо гіпноз використовується як разова терапія і не поєднується з іншими методами.

Кожне припинення куріння базується на внутрішній мотивації та готовності кинути палити. Якщо ця передумова не виконується, гіпнотерапія також не може допомогти. Таким чином, на початку можливої ​​гіпнотерапії задається мотивація пацієнта.

Власна гіпнотерапія має на меті змінити ставлення до куріння. Повідомляється, що байдужий до куріння і що можна розслабитися без сигарет.

Перш ніж застосовувати гіпнотерапію, незалежна спроба відлучення повинна була вже відбутися, оскільки сама по собі вже має прийнятні показники успіху і людина стає більш усвідомленою внутрішньої готовності та мотивації.

Які перспективи виникнення тривожного розладу?

В останні роки гіпнотерапія набуває все більшого значення при лікуванні важких тривожних розладів. Тривожні розлади можуть набувати самих різних розмірів і форм і разом з депресією є однією з найпоширеніших причин ідей у ​​психотерапевтичній практиці.

Оскільки важкі тривожні розлади не завжди можна адекватно лікувати поведінковою терапією, тепер все частіше застосовується комбінація з гіпнотерапією, а в деяких випадках навіть покривається медичним страхуванням.

Ефект гіпнотерапії в умовах тривожних розладів, ймовірно, пов’язаний з тим, що тривожні розлади часто базуються на травмах з раннього дитинства, які пізніше є лише підсвідомо. За допомогою гіпнотерапії ці переживання можуть бути повернені до свідомості і, таким чином, оброблені, в сенсі "нейтралізації".

Яка кваліфікація потрібна терапевту?

Оскільки неправильне використання гіпнозу також несе в собі побічні ефекти та ризики, бажано відвідувати лише лікарів або психологів / психотерапевтів, які пройшли подальше навчання та сертифіковані Німецьким товариством гіпнозу та гіпнотерапії.

Список усіх гіпнотерапевтів, схвалених цим суспільством, можна знайти в Інтернеті. Окрім цієї подальшої підготовки, лікуючий терапевт повинен був пройти базову підготовку з медичних професій медицини чи психології, щоб мати достатньо знань про клінічну картину та їх діагноз.

До якого лікаря я повинен звернутися?

Оскільки гіпнотерапію в більшості випадків проводять психологи або психотерапевти, ви можете зв’язатися з ними самостійно або пройти свого сімейного лікаря або психіатра. Якщо є визнані медичні показання, такі як тривожне розлад, останні можуть видати направлення, що в деяких випадках може призвести до покриття витрат з фонду медичного страхування.

Однак у більшості випадків можна очікувати приватного припущення витрат.