Низький кров'яний тиск і головний біль - ви можете це зробити!

вступ

Багато людей страждають від низького кров'яного тиску. Результатом є такі симптоми, як головний біль, запаморочення або проблеми з кровообігом. Особливо страждають стрункі люди, які п’ють мало і не займаються спортом.
Низький кров'яний тиск можна привести в норму різними заходами, і таким чином можна боротися із симптомами, пов'язаними з низьким кров'яним тиском. Якщо заходи з нормалізації артеріального тиску проводяться постійно, існує велика ймовірність того, що артеріальний тиск також буде постійно залишатися в межах норми.

Також прочитайте статтю на тему: Що робити, якщо у вас знижений артеріальний тиск

Чому низький тиск викликає головний біль?

Низький кров'яний тиск може викликати різкі або пульсуючі головні болі. Причиною головного болю є погане постачання мозку киснем, коли артеріальний тиск занадто низький. Кровоносні судини мозку розширюються, коли артеріальний тиск низький, а коли артеріальний тиск високий, кровоносні судини стискаються. Цей ефект впливає на те, що кровотік може підтримуватися в певних межах.
Однак цей механізм ефективний лише тоді, коли систолічний артеріальний тиск становить від 100 до 200 мм рт.ст. Якщо артеріальний тиск опускається нижче цього порогу, кровотік зменшується і виникають головні болі. Кровообіг в голові має особливе положення, оскільки кров повинна перекачуватися проти сили тяжіння. Отже, наслідки низького кров’яного тиску спочатку помітні через симптоми, які спричинені недостатнім запасом мозку.

Також прочитайте статтю на тему: Коли низький кров'яний тиск стає небезпечним?

Які супутні симптоми часто виникають?

Інші симптоми включають запаморочення, втрату свідомості, затуманення зору, нудоту та втому. Симптоми в основному викликані недостатнім запасом мозку. Мозок дуже чутливий до недостатнього надходження кисню. Симптоми, що виникають внаслідок недопостачання, все спричиняють бажання привести тіло в горизонтальне положення. Лежаче положення покращує приплив крові до мозку, і симптоми поступово зникають.
Якщо недопостачання досягає критичного рівня, це призводить до непритомності. Таким чином, зацікавлена ​​особа змушена лежати. Зазвичай людина прийде до тями.

Для отримання додаткової інформації див .: Симптоми зниження артеріального тиску

запаморочення

Низький кров'яний тиск може призвести до запаморочення через недостатнє постачання мозку киснем. Запаморочення викликане органами рівноваги центральної нервової системи і означає, що інформація про поточне положення і рух тіла обробляється неправильно.Наприклад, в органах рівноваги, які приблизно складаються з мозочка та внутрішнього вуха, обробляється сигнал про те, що ми об’їжджаємо по колу. Це автоматично напружує м’язи, які заважають нам падати.
Запаморочення сигналізує про те, що щось не так і викликає бажання сісти або лягти. Запаморочення є захисним механізмом організму, завдяки чому мозок може знову отримувати кращу кров і більше кисню. Однак запаморочення також може бути симптомом більш серйозного захворювання, такого як інсульт, і його обов’язково повинен перевірити лікар, якщо воно не вщухає або воно дуже важке.

Детальніше про тему: Запаморочення від низького кров'яного тиску

нудота

Нудота - це симптом, який часто зустрічається при низькому артеріальному тиску. Ця нудота може мати кілька причин. Організм намагається протидіяти низькому кров’яному тиску, збільшуючи викид адреналіну. Вплив адреналіну різноманітний. Одним з ефектів є гальмування рухів шлунково-кишкового тракту, яке також називають моторикою. Ця знижена моторика призводить до розладів травлення та, за певних обставин, нудоти.
Ще однією причиною нудоти знову є недостатня забезпеченість мозку. З одного боку, нудоту може спровокувати вже згадане запаморочення, з іншого боку є інша структура мозку, яка реагує на недопостачання. Ця структура називається блювотним центром або зоною постреми. У цієї структури, яка знаходиться в стовбурі мозку, спрацьовує блювота. Недостатня кількість також може призвести до подразнення і, отже, до блювоти.

Для отримання додаткової інформації див .: Низький кров'яний тиск і нудота - ви можете це зробити

втома

У деяких людей низький кров'яний тиск в першу чергу призводить до втоми, втоми та відсутності водіння. Швидка стомлюваність викликана недостатнім кровопостачанням. Будь-які навантаження, будь то звичайний розпорядок дня, переносяться менше. Тілу потрібно більше етапів регенерації, щоб підтримувати функції організму.
Постійна втома також може бути ознакою інших хвороб. Причину постійної втоми повинен з’ясувати лікар. Поєднання втоми та низького кров'яного тиску класично також може свідчити про недостатньо активну роботу щитовидної залози.

Що я можу зробити з низьким тиском і головним болем?

Не обов’язково робити що-небудь щодо низького кров’яного тиску, оскільки це не небезпечно саме по собі. Однак, якщо супутні симптоми виникають частіше, слід спробувати стабілізувати кровообіг за допомогою загальних заходів. Це включає здорове, збалансоване харчування та достатнє споживання рідини. Також важливо регулярно займатися фізичними вправами для зміцнення серцево-судинної системи.
Зазвичай ці заходи повинні призвести до того, що артеріальний тиск трохи підвищиться, а це означає, що головний біль також зникне. Однак, якщо загальні заходи недостатні, можна робити спроби підвищити артеріальний тиск за допомогою ліків.

Ліки

Ліки для підвищення артеріального тиску застосовуються лише тоді, коли низький кров'яний тиск пов'язаний із типовими симптомами. Низький артеріальний тиск сам по собі не має ніякого значення для захворювання і, на відміну від високого, не потребує лікування. Так звані симпатоміметики в основному застосовуються для лікування низького кров’яного тиску. Ці препарати діють на ті самі рецептори, що і адреналін. Таким чином, вони спричиняють гарне підвищення артеріального тиску.
Однак ці препарати також мають побічні ефекти, і їх слід застосовувати лише після ретельного зважування ризиків та переваг. Крім того, деякі рослинні препарати ефективні для лікування низького кров’яного тиску. Перш за все тут слід згадати камфору, але є й інші рослинні препарати, які можуть підвищити кров’яний тиск.

Домашні засоби

Мабуть, найвідомішим домашнім засобом від низького кров’яного тиску є кофеїн. Одних лише кофеїнових напоїв може бути достатньо для підвищення занадто низького кров’яного тиску. Важливо також, що для збільшення об’єму крові поглинається достатня кількість води. Також не слід обійтися без кухонної солі або дотримуватися дієти з низьким вмістом солі, оскільки кухонна сіль призводить до підвищення артеріального тиску. Це збільшення є результатом того, що вода все частіше всмоктується в судини осмотично.
Заходи, які виштовхують кров з ніг, можуть бути дуже корисними. Якщо вени ніг мають занадто великий діаметр або якщо венозні клапани вже не закриваються, кров опускається в ноги. Тому це може допомогти обернути ноги або використовувати опорні панчохи і таким чином стискати вени зовні.
Крім того, чергування ванн, парових лазень або саун може допомогти зміцнити кровоносні судини в їх здатності регулювати. Поліпшується здатність звужувати судини і, отже, підвищується артеріальний тиск.

гомеопатія

Якщо загальних заходів недостатньо для підвищення артеріального тиску, кровообіг також можна стимулювати гомеопатичними препаратами. Доступні різні препарати, які застосовуються залежно від супутніх симптомів та запуску ситуації. Бажано звернутися за порадою до досвідченого гомеопата, щоб отримати правильний засіб для відповідної ситуації.
Однак, як правило, загальних заходів достатньо для стабілізації обігу. Якщо це не так і симптоми важкі, може знадобитися звернення до лікаря та розгляд медикаментозного лікування.