Що можна їсти, якщо у мене запалення шлункової оболонки?

вступ

Запалення слизової шлунка - це захворювання, яке вражає все більше людей. Через різні причини Слизова шлунка гостро або хронічно подразнена і запалюєтьсявикликаючи симптоми верхньої частини живота, такі як біль, здуття живота і печія. Однак ці скарги можна полегшити правильним харчуванням та сприяти загоєнню запалення слизової шлунка. Запалення слизової шлунка завжди слід лікувати медикаментами, але здорове харчування є важливим доповненням до терапії. Уникнення т.зв. є центральним значенням Шкідливі речовини. Це включає Кава, нікотин та алкоголь. Навмисне уникання цих продуктів може також призвести до запалення оболонки шлунка заважали стати.

Постраждалі часто запитують себе: "Що мені дозволяють робити із собою? Запалення оболонки шлунка їсти? »В основному є їжа, т. зв Шкідливі речовини, що додатково подразнює шлунок, а також стимулює вироблення шлункової кислоти. Вони посилюють симптоми і затримують процес загоєння. Інші, з іншого боку, позитивно впливають на симптоми запалення шлункової слизової і можуть підтримувати загоєння. Це стосується як твердих продуктів, так і напоїв. Кількість прийомів їжі та кількість споживаної їжі також відіграють роль у контролі симптомів. Наступна стаття повинна допомогти відповісти на питання "Що я можу їсти, якщо у мене запалення шлункової слизової?".

Запалення слизової шлунка - що я можу їсти?

В а Запалення оболонки шлунка є ряд продуктів, яким варто віддати перевагу. Існує кілька основних принципів, коли мова йде про питання "Що можна їсти?". З одного боку, ви повинні продукти з низькою кислотністю споживайте те, що ніжне на живіт. Також нежирна їжа краще при запаленні слизової шлунка, ніж з високим вмістом жиру. Крім того, вони є повноцінними і продукти з високим вмістом клітковини рекомендувати.

Слід подбати про поширення слизової шлунка протягом дня багато маленьких страв вживати відразу у великих кількостях. Їжа також завжди повинна добре пережовуватися. Фрукти та овочі все ще можуть бути частиною раціону до тих пір, поки вони не мають високої кислоти. Низька кислотність фрукти є, наприклад,

• Яблука
• Дині
• Банани
• виноград

Різні види овочів також не є проблемою, якщо у вас запалення слизової шлунка:

• Зелений салат
• Кабачки
• Цибуля-порей
• Горох
• Морква
• фенхель

Що стосується питання "Що можна їсти?", Вуглеводи відіграють важливу роль. Для задоволення потреби у вуглеводах стали Картопля та рис зарекомендував себе добрим до шлунка. Вам слід обережно готувати картоплю та рис до тих пір, поки вони не стануть м’якими і тим самим позбавлять шлунок від переваривающей роботи. З іншого боку, хліб і булочки не рекомендуються. Якщо ви хочете їсти хлібобулочні вироби, слід переконатися, що вони цілі. Білий хліб або тости для цього не підходять, скоріше вони є Багатозерновий або цільнозерновий хліб перший вибір. Цільна вівсяна каша з нежирним молоком виявилася хорошим сніданком для тих, хто має запалення слизової шлунка.

Чого не слід пропускати, відповідаючи на питання "Що я повинен їсти, якщо у мене запалення шлункової слизової?" йогурт. Пробіотичний йогурт має заспокійливу дію на слизову шлунка і допомагає наростити захисну плівку проти кислоти. В основному, ви також повинні переконатися, що готуєте їжу таким чином, щоб її було легше перетравлювати. Тож ви можете натерти фрукти та овочі перед споживанням або обробити картоплю в м’якоть. Коли справа доходить до правильного напою, все одно нічого немає вода оптимальні. Крім того, є також низькокислотні чаї, такі як ромашка на. Також є люди, які уникають твердої їжі на кілька днів при виникненні гострого запалення шлункової слизової. Однак якщо симптоми це дозволяють, вищезгадані продукти не є проблемою.

Ожиріння в основному є фактором ризику розвитку шлункових проблем. Тому зменшення ваги часто допомагає здорова і низькокалорійна дієтаДля запобігання проблем зі шлунком.

Чого я повинен уникати?

У разі запалення слизової шлунка, на перебіг хвороби та симптоми можуть негативно впливати неправильна їжа або розкішна їжа. Найважливіший захід запобігання або зняття запалення оболонки шлунка - припинення Нікотин, алкоголь та кава.

В основному, повинно бути багато їжі Вміст жиру або високий вміст кислот відмовитися. Вони сприяють утворенню шлункової кислоти і мають запальний ефект. Це повинно бути на М'ясо та продукти, що містять м'ясо слід уникати під час запалення слизової шлунка, оскільки вони надають найсильніший вплив на шлункову кислоту. Особливо копчені або в’ялені продукти негативно впливають на загоєння запалення. Холодні надрізи також слід замінити іншим присипанням. Жирні молочні продукти, включаючи вершки та сир, також не рекомендуються. Зокрема, слід уникати пліснявого сиру чи камамбер. Інші продукти, яких слід уникати у разі запалення слизової шлунка, - це гостра і дуже гостра їжа. Перець, Табаско або Чилі, але також занадто багато солі може призвести до посилення симптомів. Що стосується питання «Що слід уникати?», Звичайно, слід також згадати будь-який фаст-фуд, такий як гамбургери, картопля фрі або готові продукти з морозилки. Вони містять занадто багато жиру та інгредієнтів, які дратують шлунок.

Існують також деякі обмеження щодо фруктів та овочів, які вам доведеться враховувати у випадку запалення слизової шлунка. Тому слід уникати цитрусових в період запалення. До них відносяться лимони, апельсини та лайми. З овочами слід бути обережним, щоб уникнути овочів, які можуть призвести до метеоризму. До них належать Квасоля, цвітна капуста та цибуля-порей. Вироблення газу в шлунку також стимулює вироблення шлункової кислоти, що є контрпродуктивним. Крім того, цибуля та часник не рекомендуються у разі запалення слизової шлунка. Солодощі як винна гумка, але також Гризе як чіпси або жирне печиво, слід уникати. Також є ряд напоїв, які можуть шкідливо впливати на шлункову слизову, особливо якщо вона вже пошкоджена. Кислі фруктові соки також не рекомендуються.

Таким чином, вищезазначених продуктів слід уникати у разі запалення слизової шлунка, принаймні в гострій фазі. В хронічне запалення оболонки шлунка Може знадобитися тривала зміна раціону.

Жирна їжа при запаленні шлункової оболонки

У раціоні при запаленні слизової шлунка жирна їжа є вкрай негативним фактором. Жирна їжа стимулює вироблення шлункової кислоти, чого слід уникати у фазі запалення. Так VЖирна їжа зазвичай посилює симптоми. Фаст-фуди та смажені продукти особливо важливі серед продуктів з високим вмістом жиру. До них належать, наприклад, Картопля фрі, крокети і чіпси. Багато м'ясних продуктів та жирної риби також можуть бути відносно жирною їжею. Тому слід утримуватися від вживання цих продуктів у період хвороби.

Різна їжа при запаленні слизової шлунка

йогурт

Якщо мова йде про питання «Що я можу їсти, якщо у мене запалення слизової шлунка?», Йогурт відіграє визначальну роль. Тож нежирний та пробіотичний натуральний йогурт навіть частково використовується при подразненні шлунка рекомендувати. З одного боку, йогурт допомагає створити захисну плівку над шлунковою оболонкою і гальмувати вироблення соляної кислоти. З іншого боку, пробіотичні властивості йогурту використовуються, коли мова йде про бактеріальне запалення слизової шлунка. Зародок, хелікобактер пілорі, зростання йогурту може гальмуватися і може бути підтримано загоєння хронічного, бактеріального запалення слизової шлунка. Однак слід вживати продукти з низьким вмістом жиру.

лід

У багатьох страждаючих виникає питання, чи можна їсти морозиво під час запалення слизової шлунка. Можна сказати, що у разі гострого запалення слизової шлунка слід уникати споживання льоду. Лід, наприклад, менш шкідливий, ніж жири, але він все ще стимулює вироблення шлункової кислоти, а холод також дратує слизову оболонку. Полегшення печії спостерігається симптоматично Однак лід не бореться з причиною запалення.

фрукти

Є деякі види фруктів, які можна сміливо їсти у разі запалення слизової шлунка, тоді як інші види фруктів були б контрпродуктивними в цій ситуації. Добре підходять Яблука, банани, дині, персики та виноград. Ці сорти містять мало кислоти і забезпечують організм важливими для імунної системи речовинами. Вам слід уникати таких фруктів, як авокадо, а особливо цитрусових. Лимони та апельсини містять багато кислоти і, таким чином, призводять до посилення навантаження на вже роздратовану слизову шлунка. Крім того, слід подбати про те, щоб не вживати недозрілі плоди на тлі запалення слизової шлунка.