Смикання в животі

визначення

Поштовхи - мимовільні, безболісні, різно виражені і обмежені часом скорочення окремих м’язових волокон, м’язових пучків або цілих м’язових живота і в медицині називаються «м’язовими поштовхами».

В принципі вони можуть виникати в будь-якій м’язі тіла, але частіше трапляються в області обличчя та кінцівок. Ривки зазвичай не мають клінічних результатів, тому лише в рідкісних випадках потрібна медична оцінка.

Причини

Рідкісні та короткочасні смикання м’язів, які відбуваються лише в окремих регіонах тіла, зазвичай мають нешкідливі причини. Наприклад, стрес і емоційний стрес можуть викликати посмикування. Зазвичай вони трапляються на повіці, куточках рота або кінцівках. Ще одна поширена причина - тимчасово защемлені або роздратовані нерви. Кофеїн, алкоголь, наркотики та деякі ліки також є звичайними збудниками посмикувань, але вони зникають знову, як тільки організм розщепив цю речовину.

Ще одна важлива причина - електролітний дисбаланс, який часто може виникати після інтенсивних фізичних вправ. Перш за все, роль магнію та натрію, а також кальцій та калій відіграють роль, оскільки ці електроліти важливі для передачі нервового імпульсу до м’яза та подальшого напруження.

Так звані "посмикування до сну", які виникають особливо в пізній фазі засинання, зазвичай не мають жодного значення захворювання. Крім цих поширених нешкідливих причин, хвороби можуть бути і позаду них. Тому тривалі, незвичні або дуже часті ривки слід досліджувати неврологічно. Прикладами таких захворювань є епілепсія, так звані «тики», синдром Туретта, хвороба Паркінсона, розсіяний склероз, полінейропатія, бактеріальні та вірусні інфекції, аміотрофічний бічний склероз та багато іншого.

Можливо, вам також будуть цікаві такі статті:

• Розсіяний склероз
• Аміотрофічний бічний склероз

Супутні симптоми

Залежно від причини посмикування м’язів можливі різні супутні симптоми. Якщо причиною є стрес чи емоційний стрес, посмикування призводить до подальшого стресу на додаток до існуючого стресу. Часті ривки можуть бути обмеженням у повсякденному житті, оскільки вони дуже дратують і часто сприймаються як незручні. Крім того, часто виникає страх перед хворобою і тим, що посмикування не зупиниться і не піде.

Якщо посмикування викликане защемленням або роздратуванням нервів, воно часто пов’язане з болем в області і може бути ортопедичним. Порушення електроліту, такі як дефіцит магнію, часто виражається у вигляді м’язових спазмів, відчуття слабкості, головних болів, недостатньої концентрації та тремтіння м’язів і може бути покращене введенням магнію.

Однак якщо органічна чи неврологічна причина є причиною твіттів, вони можуть сильно відрізнятися. Тому корисно слідкувати за змінами, болем та незвичайними симптомами та при необхідності звернутися до лікаря.

Поява м’язових смикань

Смикання після вправ

М’язові посмикування після фізичних навантажень - не рідкість. В результаті інтенсивних тренувань організм більше потіє, і ви втрачаєте багато рідини. Крім води, піт містить також важливі мінерали, так звані електроліти. Магній особливо важливий у цьому контексті. Він відіграє важливу роль у функціонуванні м’яза, оскільки дефіцит може призвести до надмірної збудливості м’язових клітин. Це проявляється у вигляді посмикувань. Однак посмикування повинно пройти через кілька хвилин після тренування, оскільки організму потрібен певний час для регенерації.

Якщо симптоми зберігаються, це може вказувати на дефіцит магнію. Доцільно забезпечити збалансовану дієту і, якщо необхідно, приймати магній окремо. Якщо поліпшення симптомів не спостерігається, слід звернутися до лікаря, оскільки за ним можуть бути серйозні захворювання.

Ця стаття також може вас зацікавити: Дієта та фізичні вправи.

Смикання після чхання

При чханні або кашлі тиск у животі збільшується. М'язи живота напружуються і активно використовуються. Після напруги м’язи знову розслабляються - це може періодично призвести до посмикування.

Подержання зазвичай не викликає занепокоєння, проте, якщо симптоми зберігаються, рекомендується медичне обстеження.

Смикання живота

Джерки, які виникають відразу після їжі, зазвичай можна віднести до споживання певної їжі. Ряд продуктів, такі як ревінь, лляне насіння, кава та алкоголь, надають стимулюючу дію. Це може посилити м’язові скорочення кишкової стінки. Сутички також можуть супроводжуватися посмикуванням.

Зазвичай це нешкідливий симптом. Якщо посмикування відбувається регулярно, бажано звернутися до лікаря.

Судоми перед періодом

М’язові поштовхи перед початком періоду - не рідкість. Незадовго до місячного періоду відбуваються гормональні зміни, коли організм готується відкидати тканини. Для цього м'язи в животі скорочуються і посмикування може відбутися, якщо м’язи не розслаблені. Ці спазми можуть потім випромінюватися в животі, де вони викликають посмикування в цій області.

Однак якщо посмикування супроводжується сильним болем і виникає регулярно, слід звернутися до гінеколога. За цими симптомами може стояти ендометріоз або кіста яєчника.

Ця стаття також може вас зацікавити: Смикання в животі.

Ліва або права рука смикається

М'язові посмикування зазвичай сприймаються лише тоді, коли м'яз знаходиться безпосередньо під шкірою, оскільки в глибині живота немає відповідних «датчиків». Якщо дивитися зовні, живіт людини зазвичай відносно симетричний і відрізняється лише органами внизу.
Тому нерівномірне виникнення посмикування в порівнянні з іншим боком зазвичай є або збігом, або може бути пов’язане із защемленим або роздратованим нервом з одного боку.

Діагноз

Якщо виникла потреба в подальшому уточненні у невролога, він спочатку задасть кілька важливих питань про посмикування, а також про саму людину, щоб зменшити великий пул причин. Далі йде фізичне та неврологічне обстеження у лікаря.

Якщо причини ще не знайдено, можуть пройти неврологічні обстеження, такі як ЕЕГ, ЕМГ або ЕНГ. При необхідності можуть бути організовані більш загальні обстеження, такі як візуалізація поперечного перерізу (КТ, МРТ), аналізи крові, проколи ліквору або тести на алергію.

Лікування

Лікування посмикування м’язів залежить від причини посмикування і тому сильно варіюється. Однак більшу частину часу це нешкідливі та самообмежуючі ривки, які не потребують подальшого лікування. Якщо симптоми виникають частіше, стрес у повсякденному житті зазвичай є пусковим механізмом, і тому його можна запобігти, вживаючи розслабляючих заходів, таких як спорт, аутогенні тренування або йога.

Збалансована дієта з особливою увагою до адекватного споживання магнію, а також уникнення алкоголю та кофеїну також може принести полегшення від посмикування. Ліки також можуть мати побічні ефекти, які викликають посмикування м’язів. Якщо це так, слід поговорити зі своїм лікарем, чи можна перейти на подібний препарат.

Однак якщо є неврологічне або органічне захворювання, що викликає смикання, лікування спрямоване проти цього захворювання. Наприклад, неврологічні "тики" або "синдром Туретта" лікуються так званими нейролептиками. Якщо є епілептична причина, це лікують протиепілептичними препаратами. Це ускладнюється при таких захворюваннях, як розсіяний склероз, паркінсонічний або аміотрофічний бічний склероз (АЛС), які крім медикаментозної терапії можуть включати також супутні методи лікування, такі як фізіотерапія або фізіотерапія.

Як можна зменшити стрес? Читайте далі тут.

Тривалість

Тривалість м’язового посмикування може варіюватися в широких межах і коливається в межах декількох мілісекунд і хвилин. Однак посмикування зазвичай займає кілька секунд і зазвичай зупиняється самостійно.

Однак є деякі винятки, наприклад, ритмічне повторюване посмикування, яке медично відомо як «тремор» і виникає, наприклад, при хворобі Паркінсона, також може бути хронічним.

Це може бути дефіцит магнію?

Дійсно, посмикування м’язів може бути викликане дефіцитом магнію. Магній є важливим електролітом - як кофактор регулює численні ферменти. Крім того, він відіграє важливу роль в нервових і м’язових клітинах. Він регулює стійкість клітинної мембрани і запобігає перезбудженню клітин.

У разі дефіциту ця регулююча властивість більше не застосовується або лише зменшується. В результаті відбувається посмикування. Здебільшого ці поштовхи з’являються на повіці або литку. Але і інші ділянки тіла також можуть постраждати від дефіциту.

Баланс магнію можна відновити за допомогою збалансованого харчування. Для цього слід вживати такі продукти, як цільнозернові продукти, горіхи, бобові та велика кількість овочів. Якщо це не призводить до поліпшення симптомів, слід звернутися до лікаря. Магній, можливо, потрібно приймати у вигляді дієтичної добавки.

Додаткову інформацію можна знайти на: Симптоми дефіциту магнію.

Показання вагітності

В принципі, посмикування м’язів в животі і вагітність не пов'язані. Найбільш ранні рухи дитини, як правило, помічаються лише з 18 тижня вагітності і суттєво відрізняються від типових поворотів м’язових поверхонь.

Однак якщо є можливість вагітності і одночасно відбувається посилене посмикування м’язів, це може бути пов’язано з дефіцитом магнію і слід уточнити.

Які симптоми дефіциту магнію? Дізнайтеся більше про це тут.

Смикання в животі під час вагітності

М’язові посмикування в животі та іншій частині тіла можуть частіше виникати під час вагітності. Причиною цього є підвищена потреба в магнію. Це викликано, з одного боку, гормонально підвищеним виділенням електроліту з сечею, а з іншого - посиленим розщепленням магнію, пов'язаним зі стресом. Це збільшує потребу вагітних жінок приблизно на 30%.

Як вже було сказано, магній відіграє дуже важливу роль у розвитку м’язових посмикувань і спазмів. Збудження м’язів порушується дефіцитом і виникають раптові, мимовільні імпульси. Це м’язове посмикування може відбуватися по всьому тілу і з'являтися як поверхневим посмикуванням, так і як болючим спазмом м’язів. Цього можна уникнути за допомогою дієти, багатої магнієм, та регулярних оглядів у гінеколога.

Дізнайтеся все про тему тут: Магній.

Смикання в животі після кесаревого розтину

Кесарів розтин, незважаючи на свою частоту, є основною операцією і передбачає відносно тривалий розріз у черевній стінці. Часто розрізаються не тільки шкіра та жирова тканина, але й дрібніші нерви та судини. Це може призвести до оніміння післяопераційно, оскільки нерви вже не можуть переносити інформацію.
Через деякий час ці нерви знову «ремонтуються», що часто може призвести до посмикування м’язів у нижній частині живота, але через деякий час знову зникає.

Патофізіологія

Тузання м’язів відноситься до раптового і мимовільного скорочення (= напруги) м’язів. Мозок посилає імпульси до м’яза через нервову систему. Однак вони також можуть виникати мимоволі і навіть перетинатися. Це може призвести до найрізноманітніших варіантів посмикування м’язів, які в медицині класифікуються за різними назвами.

Так звана "фашикуляція" - це назва, що мимовільно стискається окремих м'язових пучків, які часто видно через шкіру, але зазвичай не викликають жодного руху. М’язові посмикування, які призводять до рухів, називають "міоклонією". Вони трапляються, наприклад, при епілептичних захворюваннях.

Інший, більш поширений приклад - так звані посмикування до сну, які регулярно трапляються приблизно у 70% населення. Подальшими прикладами посмикування м’язів є тривалі скорочення («дистонія»), які в розмові називаються «судомами», а також ритмічно повторювані смикання, які медично відомі як «тремор» і часто асоціюються з хворобою Паркінсона. Класичні «тремтіння м’язів» або «балакання зубів» на морозі - приклади посмикування м’язів.