Двухголові суглоби

Синоніми

Латинська: М'яз біцепса стегнової кістки
Англійська: м'яз біцепса стегнової кістки

визначення

М’яз біцепса стегна отримав свою назву завдяки тому, що він має два окремих джерела, нижній задній таз і нижній задній стегно. Ці дві "м’язові головки" збираються разом по ходу і тягнуться до зовнішнього коліна. М’яз належить до задньої частини стегнових м’язів, також званої м’язи заднього суглоба називається тому, що походить з області тазостегнового суглоба (лат. ішіум) до гомілки (лат. дроблення) тягне.
Коли м'яз скорочується, він спрямовує нижню частину гомілки до стегна / стегна і тому в основному бере участь у згинанні колінного суглоба.
Особливістю цієї групи м’язів є так званий ломбардовий парадокс, який описує явище, що при фіксації ноги - тобто, коли стопа міцно лежить на землі - ішіокругальні м’язи виконують не свою фактичну функцію згинання, а швидше розгинання в колінному суглобі підтримується.

звичайно

Підхід: Голівка фібули (Головні фібули)

Походження: Довга голова (Caput longum): Ішіум (Tuber ischiadicum ossis ischii)

Коротка голова (Caput breve): Грубість нижньої третини Бедра (Linea aspera)

Інервація: Довга голова (Caput longum): Тибіальний нерв (Сегменти L5-S2)

Коротка голова (Caput breve): Загальний фібулярний нерв (Сегменти L5-S2)

функція

Як згадувалося, двоголовий м’яз стегна належить до скуоскулярні м’язи на задній частині стегна і тому є одним з найважливіших Флексор в Колінний суглоб. Згинання в колінному суглобі відбувається, наприклад, при стоянні на одній нозі, коли п’ята підведена до сідниць. Тому що м’яз увімкнений Голівка фібули, тобто трохи нижче зовнішнього коліна, це єдиний м’яз колінного суглоба, який може слідувати обертатися назовні. Гомілка повертається назовні.
Довга головка м’яза, в силу свого походження, може бути тазостегновий суглоб Підтримка (ішіум) також у цьому русі. Він здатний тягнути зігнуту ногу назад і розтягує таким чином в тазостегновому суглобі. Він також може повернути ногу назовні і тому вважається як Зовнішній ротатор в тазостегновому суглобі.

Колінний суглоб: згинання (Згинання) і зовнішнє обертання (Зовнішнє обертання)
Тазостегновий суглоб: розгинання (Розширення) і зовнішнє обертання (Зовнішнє обертання)

Ілюстрація

поширені хвороби

М’яз біцепса стегна може бути пошкоджений від пошкодження Сідничний нерв ("Ішиас") може постраждати. Два нерви, які його постачають (N. fibularis communis та N. tibialis), виникають із сідничного нерва. Якщо є серйозні пошкодження, вся ішіокругальна мускулатура на задній частині стегна може вийти з ладу. Таким чином, передні м’язи стегна супротивника відсутні, і може виникнути болісне перенапруження колінного суглоба Чотириголовий м'яз стегнової кістки прийти.
Крім того, спортсмени можуть зазнати типових травм м’язів, таких як надмірне використання напружувати, Рвані підколенники або більш повно М'язова сльоза прийти. Також можуть виникати подразнення сухожилля.

Зміцнення і розтягування

В принципі, всі вправи, в яких розгинання ноги посилюється і група розгинання розтягується, підходять для розтягування двоголового м’яза стегна. Класично спортсмен намагається цього досягти, намагаючись дістати пальці ніг кінчиками пальців, ноги прямими, а спину максимально прямою. Ця вправа на розтяжку часто виявляється дуже незручною і не повинна перестаратися!
М'язи можна зміцнювати, особливо у спортзалі, використовуючи спеціально розроблене обладнання. Всі вправи, в яких колінний суглоб зігнутий (можливо, з противагою), зміцнюють двоголовий м’яз стегна. (Так звані "завитки біцепса ніг")

Синергетики:
У тазостегновому суглобі:
Випрямляч: Більший і середній сідничний м’яз (Mm. Glutei maximus et medius), пів-сухожильний м'яз (M. semitendinosus), напівмембранозний м'яз (M. semimembranosus) Зовнішні ротатори: М'яз стегна (Mm. Obturatores internus et externus), м'яз-близнюк (Mm. Gemelli superior et inferior), чотиригранний м’яз стегна (M. quadratus femoris), грушовий м’яз (M. piriformis)

У колінному суглобі:
Флексор: Пошитий м'яз (M. sartorius), стрункий м’яз (M. gracilis), напів сухожильний м'яз (M. semitendinosus), двоголовий м'яз гомілки (M. gastrocnemicus)

Антагоністи:
У тазостегновому суглобі:
Флексор: Iliac поперековий м'яз (M. iliopsoas), кравецький м'яз (M. sartorius), натягувач зв’язок стегна (M. tensor fasciae latae), чотириразовий м’яз стегна - пряма частина (M. rectus femoris) Внутрішні ротатори: Середній і язиковий м'яз глютея (Mm. Glutei medius et minimus), натягувач зв’язок стегна (M. tensor fasciae latae)
У колінному суглобі:
Розширювач: Чотириголовий м’яз стегна (M. quadriceps femoris)