Яблучний оцет

Визначення - для чого використовується яблучний оцет у медицині?

Оцет використовується в медицині з давніх часів. Яблучний оцет дав собі назву в останні роки і в даний час використовується найчастіше в натуропатії. У минулому його застосовували для очищення ран або для лікування більш легких симптомів, таких як запаморочення або низький артеріальний тиск, серед іншого. Сьогодні, крім своїх антибактеріальних та протизапальних властивостей, яблучний оцет цінується перш за все за високий вміст у ньому поживних речовин, через що він також популярний у косметиці чи лікуванні шкіри. Це також позитивно впливає на рівень холестерину в крові та стимулює травлення. Взагалі яблучний оцет добре переноситься і недорого коштує, тому він є хорошою альтернативою або доповненням до звичайної медицини при легких захворюваннях.

Використання яблучного оцту в медицині

Яблучний оцет використовується в медицині для різних методів терапії. Однак його використання значною мірою обмежується доглядом за шкірою та харчуванням.

• Завдяки високому вмісту вітамінів групи В, вітаміну С, вітаміну Е та кількох інших, а також деяких мінералів, таких як кальцій і магній, яблучний оцет також може застосовуватися при шкірних проблемах, таких як вугрі, і полегшує симптоми.
• Ті, хто звертає увагу на свій раціон, також отримають дуже хороші результати з оцтом, оскільки це також може допомогти при схудненні. Завдяки своїм інгредієнтам він не тільки здоровий, але також позитивно впливає на вагу протягом більш тривалого періоду і знижує його.
• Яблучний оцет також можна використовувати для лікування ран або зняття ангіни, якщо у вас застуда.

Яблучний оцет для схуднення

Якщо яблучний оцет вживається правильно щодня, він може зіграти важливу роль у схудненні. Для цього не слід пити більше 50 мл яблучного оцту на день. Важливо, щоб яблучний оцет ніколи не пили прямо. Ви попередньо змішуєте його з водою і п’єте невеликими ковтками, щоб шлунково-кишковий тракт не надто дратувався. Перед кожним прийомом їжі слід випивати достатню кількість яблучного оцту, щоб протягом дня виходило 50 мл. Залежно від кількості та розміру прийомів їжі, слід відкоригувати кількість. В ідеалі яблучний оцет приймають приблизно за 15 хвилин до їжі, щоб зменшити голод. Як результат, вживається менше їжі, і слід легше схуднути. Однак оскільки яблучний оцет містить багато мінералів, вітамінів, мікроелементів та інших важливих поживних компонентів, ризик неправильного харчування є досить низьким при збалансованому та здоровому харчуванні. У той же час яблучний оцет також стимулює травлення, що полегшує споживання їжі та запобігає проблемам з травленням.

Щоб дізнатися все інше про так звану «дієту з яблучним оцтом», найкраще прочитати відповідну статтю Дієта з яблучним оцтом

Для отримання додаткової інформації про схуднення, будь ласка, також прочитайте: Дієти

При травних проблемах

Якщо у вас проблеми з травленням, яблучний оцет може допомогти і полегшити симптоми. Окрім того, що він використовується як частина дієти, яблучний оцет також може допомогти при газі або запорах. Помірна кислотність також позитивно впливає на рухливість кишечника, а це означає, що кишковий прохід відбувається швидше, а метеоризм виникає рідше. Блоки також можуть бути вирішені таким чином.

Детальніше про домашні засоби лікування читайте тут: Домашні засоби проти метеоризму та домашні засоби проти запору

Використовувати при нежиті

Яблучний оцет - також популярний домашній засіб від застуди. Оскільки більшість застуд є вірусною, але явно доведено лише антибактеріальну дію яблучного оцту, його ефективність тут суперечлива. Тим не менш, він може забезпечити полегшення легких та помірних інфекцій, особливо якщо болить горло. Для цього, наприклад, столову ложку яблучного оцту можна змішати з трохи меду і води, а потім випити.

Яблучний оцет також можна використовувати як супутню терапію бактеріального тонзиліту, але тут завжди слід проконсультуватися з лікарем.

Для отримання додаткової інформації див: Домашні засоби від застуди як от Натуропатія при застуді

нанесення на шкіру

Догляд за шкірою - важливе і поширене використання яблучного оцту в медицині. Крім протизапального компонента, центральну роль відіграє також антибактеріальний ефект. Крім того, його високий вміст вітамінів (включаючи вітаміни групи В, вітамін С, вітамін Е) та деякі мінерали, такі як кальцій і магній, позитивно впливають на шкіру.

Наприклад, яблучний оцет може допомогти при вуграх. Для цього змішайте його з водою і нанесіть за допомогою ганчірки, яку потім залишите на уражену ділянку на деякий час, щоб оцет набув чинності. Бактерії, що відповідають за прищі, частково вбиваються або їх ріст сповільнюється. У той же час, інгредієнти мають живильну дію на шкіру.

Додаткову інформацію можна знайти також за адресою Домашні засоби від прищів

Яблучний оцет можна також використовувати для прискорення загоєння запалених ран, які важко залікувати. Тут також застосовуються антибактеріальні та доглядають за шкірою властивості.

Яблучний оцет також допомагає шкірі видалити зайві частинки шкіри, завдяки чому шкіра виглядає більш чіткою, здоровою та свіжою.

Проти прищиків

При регулярному вживанні яблучний оцет - хороший засіб від прищів. Прищі зазвичай викликані закупоркою залоз, що також спричиняє скупчення бактерій.Завдяки своїм протизапальним та антибактеріальним властивостям яблучний оцет можна використовувати для прищів, розбавляючи його водою і наносячи на уражені ділянки шкіри. Слід подбати про те, щоб суміш не потрапляла на очі. Для досягнення хорошого результату процес слід повторювати не рідше двох разів на день, а оцет повинен просидіти деякий час.

Це ще один спосіб позбутися від прищиків

Яблучний оцет як тонер для обличчя

Завдяки вже описаним протизапальним та антибактеріальним ефектам, а також живильному ефекту яблучний оцет також може використовуватися як тонік для обличчя. Є позитивний вплив на прищі або вугрі та якість шкіри. Залежно від сорту, яблучний оцет також може виділяти приємний аромат при розведенні водою.

Як домашній засіб від грибка нігтів

Крім антибактеріального ефекту, яблучний оцет іноді має і протигрибкову (фунгіцидну) дію, саме тому він добре підходить для лікування грибка нігтів. Крім того, вживання оцту добре впливає на навколишню шкіру та нігті завдяки своїм інгредієнтам. Для цього яблучний оцет розводять водою і прикладають до ураженого нігтя. Щоб суміш могла розвинути свою дію, рекомендується нанести її на марлеву пов’язку або тканину і закріпити на нігті. Вся справа повинна повторюватися якомога більше разів на день, поки грибок нігтів не зник.

Читайте далі про лікування Грибок нігтів з оцтом

Для волосся

Яблучний оцет також позитивно впливає на зовнішній вигляд і якість волосся. Для цього слід регулярно масажувати яблучний оцет під душем і залишати його на кілька хвилин. Найкраще робити це приблизно раз на тиждень, щоб не напружувати волосся занадто сильно. Через короткий час впливу волосся можуть вбирати інгредієнти яблучного оцту і тим самим покращувати ріст і здоров'я клітин. З цієї причини яблучний оцет - хороша, недорога альтернатива звичайній косметиці.

Проти бородавок

Яблучний оцет також можна використовувати, якщо з’являються бородавки. Для цього слід наносити його на уражену ділянку кілька разів на день і залишати на кілька хвилин. Найкращий спосіб зробити це - використовувати тканину з сумішшю яблучного оцту і води. Як варіант, можна зробити вологе обгортання ганчіркою і суміш оцту-води.

Як працює яблучний оцет?

Інгредієнти яблучного оцту впливають, наприклад, на шкіру, шлунково-кишковий тракт або волосся. Іноді досягає найкращих результатів у натуропатії і тому є дуже популярною. Однак, купуючи, переконайтесь, що інгредієнти не пошкодили під час обробки. З цієї причини яблучний оцет не повинен був нагріватися, він повинен бути природним каламутним і, по можливості, мати органічну якість. Особливо, коли використовується при травмах або для волосся, важливими факторами є такі поживні речовини, як вітаміни або мінерали. Якщо ви приділите їм достатньо часу для дії, вони можуть використовуватись клітинами і сприяти їхньому здоров’ю.

Протизапальну, антибактеріальну та протигрибкову дію обумовлено відносно високою часткою кислот, які перешкоджають розмноженню відповідних шкідливих організмів. З цієї причини оцет також підходить як домашній засіб від полоскання горла при застуді.

Інші способи дії, деякі з яких виникають при вживанні яблучного оцту, такі як позитивний вплив на зниження цукру в крові або холестерину та зниження артеріального тиску, не були остаточно прояснені або в деяких випадках все ще не з’ясовані.

Детальніше по темі оцту

можливі побічні ефекти

Якщо яблучний оцет використовується правильно, навряд чи можна очікувати побічних ефектів. Однак якщо його приймати надмірно при використанні проти проблем з травленням, це може подразнювати слизові оболонки та шлунково-кишковий тракт. Злегка кислі властивості шкіри також можуть призвести до порушення бар'єрної функції, що створює відкриті, хворобливі ділянки. Ще один можливий побічний ефект - зубний біль.

Однак ці побічні ефекти зустрічаються вкрай рідко.

Однак у зоні лікування ран слід переконатися, що після закінчення терапії може відбутись повторна колонізація шкідливими бактеріями або грибками.

Коли не слід приймати яблучний оцет?

При правильному використанні яблучний оцет, як правило, не шкідливий. Однак вам слід уникати його прийому, особливо якщо у вас болить шлунок або такі захворювання, як виразка шлунка, оскільки оцет може тут негативно впливати. Під час вагітності, при зубному болю або при раніше існуючих станах, таких як цукровий діабет, перед тим, як вживати яблучний оцет, обов'язково потрібно проконсультуватися з лікарем.

Як часто можна вживати яблучний оцет?

В принципі, немає обмежень щодо частоти використання яблучного оцту. Однак, щоб не виникати побічних ефектів, кількість яблучного оцту повинна бути обмежена до 50 мл на день. Однак ці 50 мл не слід приймати відразу, а розбавляти водою, щоб випити протягом дня або принаймні протягом декількох хвилин. Під час використання яблучного оцту на шкірі слід бути обережним, щоб дозування була адекватною, щоб вона не надто дратувала.

Чи є відмінності в якості видів яблучного оцту?

Залежно від способу виробництва, різні види яблучного оцту мають різну якість, що визначально впливає на його ефективність. Як правило, більш дорогі вироби вищої якості. Тому ми рекомендуємо сорти, які не прогрівались та мають природний хмара.