Згиначі рук

Синоніми

Латинська: М.. brachialis

• до огляду м’язів рук
• до огляду мускулатури

вступ

Згинач руки (musculus brachialis) має товщину 3 см і ширину 5 см, безпосередньо під двоголовим м’язом руки.

Вставка / походження / іннервація

Підхід: Шорсткість Еллен (Бульбовість локтевої кістки)

Походження: Точка прикріплення дельтоподібного м’яза (Дельтовидна горбистість)

Іннервація: М'язово-шкірний нерв

Як тренується / скорочується м’яз?

Як і у випадку з біцепсом, згинання в руці згинає Ліктьовий суглоб досягли. Класичною формою вправ при ізольованому навантаженні на м’язи-згиначі рук є Біцепс закручується.

Інші форми напруги виникають при русі розтягування в Тренування спини на.

Огляд усіх відповідних тем у галузі силових тренувань ви можете знайти в огляді Силові тренування

функція

Згинач руки (musculus brachialis) - це подвійний пернатий потужний згинач ліктьового суглоба. Завдяки відносно короткій руці важеля, м’яз здатний досягти відхилення на руці 20 см, навіть якщо він укорочений лише на 1 см.