Зниження високого артеріального тиску

вступ

Високий кров'яний тиск є одним із найпоширеніших захворювань у всьому світі, і поряд з ожирінням, куріння та наявність цукрового діабету входять до числа основні фактори ризику серцево-судинних захворювань і Штрихи Оскільки він спочатку протікає безсимптомно, високий кров’яний тиск є підступним і небезпечним захворюванням, яке вражає в основному людей похилого віку. Найважливіший захід уникнути високого артеріального тиску в довгостроковій перспективі і особливо без нього Ліки доведеться скоротити зміна способу життя. Здорове харчування, фізичні навантаження, схуднення та утримання від нікотину та алкоголю мали б надзвичайно важливе значення. Якщо цих консервативних заходів недостатньо, можна скористатися Ліки намагаючись знизити високий кров'яний тиск.

Визначення високого артеріального тиску

З а нормальний артеріальний тиск один говорить на систолічні значення з 120мм рт і діастолічні значення з 80мм рт. Як "все-таки нормальний"Значення артеріального тиску застосовуються до 139мм рт систолічний та діастолічний 89 мм рт.ст. (139/89 мм рт.ст.). Від значень артеріального тиску 140 / 90мм рт один говорить про одне гіпертонія, яку можна розділити на 3 ступеня тяжкості. З Цінності 230 / 120мм рт можна сказати про кризи високого артеріального тиску чи також Гіпертонічний криз називається. Вони пов'язані з дуже високим ризиком гострих мозкових крововиливів, інсультів, інфарктів та ураження нирок.

Причини підвищеного артеріального тиску

Існує багато різних причин високого артеріального тиску. Лікарі розмежовують первинний високий артеріальний тиск, який не ґрунтується на причинному захворюванні, і вторинний високий артеріальний тиск. Типові причини для одного первинна гіпертонія буде включати Дим, Ожиріння, велике споживання алкоголю та солі, високий вік, діабет, а також сімейний анамнез високого артеріального тиску. Менш ніж у 10% усіх випадків високий артеріальний тиск ґрунтується на захворюванні, воно є, так би мовити, вторинним. Типові хвороби для одного вторинна гіпертонія буде включати а Феохромоцитома, а Гіперальдостеронізм (Хвороба Конна називається), один Гіпертиреоз або один Захворювання нирок.

Симптоми підвищеного артеріального тиску

Високий артеріальний тиск залишається в більшості випадків безсимптомний і лише робить себе з Цінності > 230/120 мм рт.ст. помітний. Типовими симптомами для цього були б запаморочення, шум у вухах, головний біль, Епістаксис і Гонки серця.

Терапія за допомогою ліків

Підвищений артеріальний тиск можна лікувати консервативно або препаратами. Із значень артеріального тиску 160мм рт.ст. слід підвищувати артеріальний тиск та знижувати його. Незалежно від того, чи застосовуватимуться ліки для цього, або змінити спосіб життя спочатку залежить від рівня артеріального тиску та наявних факторів ризику.

Препарат стає а 3-східчаста схема слід проводити монотерапію (індивідуальну терапію), яку можна збільшити до потрійної комбінації. Більшість лікарів намагаються підвищити артеріальний тиск перший за допомогою Інгібітори АПФ (напр. Раміприл), Діуретики (напр. Тіазиди) або один Бета-блокатори (напр. Метопролол) знизити. Через захисну дію на нирки та серце інгібітори АПФ завжди повинні бути терапією першого вибору. Інгібітори АПФ особливо підходять діабетикам. Діуретики особливо підходять пацієнтам, які також страждають серцевою недостатністю або набряком легенів.

Якщо одного препарату недостатньо для адекватного зниження артеріального тиску, це буде 2 рівень з Гіпертонічна терапія обраний. Це являє собою Поєднання 2 препаратів різні класи активних інгредієнтів Наприклад, сечогінний засіб слід поєднувати з інгібітором АПФ, сартаном, бета-блокатором або блокатором кальцієвих каналів. Іншим варіантом було б поєднання блокатора кальцієвих каналів з бета-блокатором або інгібітором АПФ. Оскільки кожен пацієнт краще чи гірше реагує на певний препарат, існує багато різних можливих комбінацій, які слід вичерпати перед комбінацією трьох-чотирьох препаратів.

Якщо, врешті-решт, двосторонньої комбінації антигіпертензивних препаратів все-таки недостатньо, можна Потрійна комбінована терапія вважатись. Ось Сечогінний засіб з 2 іншими препаратами (наприклад, інгібітор АПФ + a Блокатор кальцієвих каналів) комбіновані. Однак потрійна комбінація завжди повинна представляти терапію останнього вибору і проводитись лише після вичерпання подвійної комбінованої терапії.

Різні антигіпертензивні препарати

Взагалі кажучи, існує 5 різних груп антигіпертензивних препаратів. До них відносяться інгібітори АПФ, діуретики, бета-блокатори, блокатори кальцієвих каналів та сартани, які за своїм способом дії та побічними ефектами дуже схожі на інгібітори АПФ. Залежно від того, які супутні захворювання є у пацієнта, лікар приймає рішення про найбільш підходящий препарат.

Інгібітори АПФ та сартани дуже підходять, наприклад для хворих на діабет, з попереднім Інфаркт або в один Серцева недостатність. Вони заборонені, тобто протипоказані, пацієнтам із запущеним ураженням нирок та двостороннім стенозом ниркової артерії. Прийом інгібіторів АПФ призведе до зниження припливу крові до нирок, що в кінцевому рахунку може бути смертельним.

Діуретики, і особливо Тіазиди, хороші для пацієнтів із серцевою недостатністю, але не слід застосовувати хворим на подагру або гіпокаліємію (недостатня кількість калію).

Бета-блокатори може зробити особливо добре при серцевій недостатності та деяких серцевих аритміях бути використаним; але слід невідкладно уникати пацієнтів із діабетом або синдромом Рейно.

Блокатори кальцієвих каналів однак, дуже підходять для пацієнтів із синдромом Рейно або стабільний Стенокардія і не слід його давати у разі серцевої недостатності або уповільнення серцевого ритму.

Як Резервні лікищо може знизити артеріальний тиск швидко і в надзвичайних ситуаціях Клонідин, Резерпін, урапідил, Нітрати і Дігідралазин утилізувати. Пацієнтам важливо знати, що антигіпертензивні препарати потрібно приймати довічно і їх не можна припиняти без погодження з лікарем. Коли артеріальний тиск нормалізується, це не ознака того, що ліки стає зайвим, а лише те, що терапія працює. Після припинення прийому ліків артеріальний тиск знову підніметься через кілька тижнів, і, залежно від ліків, виникнуть подальші ускладнення.

Зниження артеріального тиску через дієту

Перед медикаментозною терапією завжди слід намагатися знизити високий артеріальний тиск, змінивши спосіб життя. А Втрата ваги і а здорове харчування було б першим способом. Дослідження показали, що зниження ваги є найбільш ефективним заходом для зниження високого артеріального тиску. На кожен кілограм втраченої ваги артеріальний тиск можна знизити на 5-22 мм рт. Ст. У той же час, втрата ваги впливає і на інші фактори ризику, такі як діабет або а Гіперхолестеринемія позитивний. Що стосується харчування, то в принципі слід менше споживання кухонної солі (максимум 6г / добу), Жири і алкоголь поважати. Для цього слід уникати таких продуктів, як готові страви, консерви, копчена риба або пікантне печиво і замість цього використовувати свіжий, неконсервовані продукти, фрукти, овочі, горіхи, Зернові продукти і Молочні продукти бути встановленим. Було б доцільно мінеральна вода з низьким вмістом натрію звернути увагу і на Споживання алкоголю максимум до 20гр (приблизно 2 склянки червоного вина). Для заправок і приправ замість солі можна використовувати спеції або часник.

Знизити високий кров’яний тиск за допомогою чаю

Ще один спосіб зниження артеріального тиску без ліків - регулярно приймати різні препарати Оздоровчі чаї. Особливо Зелений чай, як GABA- або Чай Сенча, та інші Азіатські чаї (напр. Соба, Даттан і Евкомія) може бути показано зниження артеріального тиску при регулярному споживанні.

• Зелений чай

Найважливіші ефекти зеленого чаю зниження вироблення ангіотензину, гормон, який підвищує артеріальний тиск, а поліпшена еластичність судин, поліпшення кровотоку, поліпшення метаболізму та ін Зменшення відкладень у судинах. Оскільки, як показано, зелений чай збільшує дію антигіпертензивних препаратів і це може призвести до небезпечного падіння артеріального тиску, споживання зеленого чаю паралельно з гіпотензивними препаратами завжди має обговорюватися з лікарем.

• Чай Даттан

Чай Даттан є японською назвою для татарської гречаної чаї і особливо добре спрацьовує завдяки її герметизуючому ефекту проти набряку та артеросклерозу.

• Чай точуча

Євкомія або Чай точуча вважається особливим лікувальним чаєм в Азії і характеризується його антигіпертензивні, зміцнювачі печінки та нирок а також його ефект, що сприяє імунній системі з. Для зниження артеріального тиску чотири чаї слід пити регулярно протягом 2 - 3 місяців і розподіляти протягом дня. Важливо пити достатню кількість води для промивання виділених токсинів та відходів. Якщо виникають такі побічні ефекти, як запаморочення або нудота, доцільно зменшити тригуючий чай до такої міри, щоб побічні ефекти більше не виникали. Через 2 - 3 місяці має бути значне зниження артеріального тиску. Потім слід перейти на більш легкі версії чаю Сенча. Люди, які страждають від важких захворювань серця або нирок, повинні вживати чай Eucommia з обережністю і лише в малих дозах.

Знижуйте високий кров'яний тиск за допомогою фізичних вправ

Крім здорового харчування, важлива також гіпертонія регулярні фізичні вправи має велике значення. Наукові дослідження показали, що фізичні вправи можуть не тільки запобігти розвитку підвищеного артеріального тиску, але й знизити його знову. Завдяки збалансованому та регулярному навчанню (3 до 5 одиниць / тиждень протягом 30 хвилин) артеріальний тиск може бути знижений на 5 до 10 мм рт.

Спорти, які корисні для серцево-судинної системи, наприклад Північна ходьба, пробіжки, їзда на велосипеді, плавання, туризм або навіть теніс. Силові тренування слід проводити лише в помірних дозах, інакше це може призвести до небезпечного перевантаження серця і в кінцевому рахунку до серцевої недостатності.Для людей, які майже не займалися спортом протягом багатьох років, на початку рекомендуються короткі тренувальні одиниці з помірним стресом. Замість бігу, наприклад, швидка ходьба може бути достатньою для початку.

Щоб знайти правильну інтенсивність навантаження, навантаження повинно бути помітним з одного боку, а з іншого дістався а й на пульс дотримуєтьсящо не повинно підніматися занадто високо. Спортивний лікар може визначити ідеальний для вас пульс тренувань. Щоб уникнути можливої ​​шкоди здоров’ю, люди старше 45 років, які тривалий час не займалися спортом, повинні щось робити перед будь-яким спортивним заняттям перевірка здоров'я проводитись у лікаря. Якщо, наприклад, виявлені високі або коливаються значення артеріального тиску, спочатку слід відкоригувати та стабілізувати медикаменти. За допомогою ергометра можна визначити індивідуальну межу навантаження у ватах і зробити висновки про стійкість серця.Якщо, наприклад, є порушення кровообігу серця, це може призвести до інфаркту під час інтенсивних занять спортом.

Знижуйте високий кров’яний тиск у рослин

Окрім лікарських препаратів, існують також різноманітні рослинні засоби, які можна використовувати при лікуванні підвищеного артеріального тиску. Ці варіюються від Ліки женьшеню і омели над Преси з часнику аж до Масла чорного насіння і часто мають аналогічний хороший ефект, як не гомеопатичні ліки.

Днями дослідження показали, що це понад усе Комплексна гомеопатія (наприклад, від омела і Раувольфія) мають такий же ефект зниження високого артеріального тиску, що і бета-блокатори. Раувольфія, або зміїний корінь, в основному використовується для підвищеного артеріального тиску і часто зустрічається в Аюрведична терапія знайти. омела або Альбом Viscum названий був відомий в натуропатії вже тисячі років, а також може дуже добре знизити артеріальний тиск завдяки своїм судинорозширювальним ефектам. Однак те саме стосується і тут: про початок терапії гомеопатичними засобами слід завжди обговорювати з лікарем.

Зниження артеріального тиску без таблеток

Щоб знизити високий кров’яний тиск без таблеток, важливим є збалансоване, здорове і, перш за все, низькосолене харчування. Замість занадто багато кухонної солі слід скористатись такою достатнє споживання калію Слід дотримуватися обережності, яка послаблює вплив натрію (кухонної солі) на підвищення артеріального тиску. Калій є серед інших в фрукти, овочі і Картопля. Паралельно з дієтою, як уже було описано вище, слід застосовувати Алкоголю та нікотину уникати і на а регулярні серцево-судинні тренування поважати. У своїй роботі вам слід спробувати Зменшити стрес і вище адекватний відпочинок звернути увагу.