Овуляція і температура

вступ

Жіночий цикл покликаний створити всі необхідні умови для вагітності в першій половині та забезпечити запліднення через овуляцію, щоб мати можливість підтримувати вагітність у другій половині.
Гормональні зміни в організмі не тільки призводять до змін в матці та яєчниках, але й інша частина організму також пристосовується до можливої ​​вагітності. Жінки часто помічають це через зміни настрою або біль у животі. Але воно також включає дуже невеликі, переважно не суб'єктивно відчутні перепади температур у всьому організмі. Оскільки ці коливання температури становлять не більше 0,5º Цельсія, то дуже важливим є дуже точне вимірювання у двох місцях після десяткової крапки, щоб можна було зробити правильне твердження про зміни.

Яка температура перед овуляцією?

Перед овуляцією температура трохи нижча, ніж після неї.
Організм ще готується до вагітності. Наприклад, оболонка матки будується далі, щоб яйцеклітина могла імплантувати. У цей період найважливішим гормоном, що регулює цикл, є естроген. Він також підтримує температуру тіла на відносно низьких рівнях. Вони різні для кожної жінки і залежать від індивідуального способу життя. Вони в середньому близько 36,5ºC.

Читайте також нашу тему: Як можна викликати овуляцію?

Яка температура під час овуляції?

Перед овуляцією естроген падає в першій половині циклу. Це сприймається мозку і виділяються гормони, що викликають овуляцію. Це також призводить до підвищення температури тіла під час овуляції.
Це збільшення повинно створити оптимальні умови для імплантації заплідненої яєчної клітини та початку вагітності. Якщо температура в три дні поспіль вища, ніж у попередні шість, можна припустити, що відбулася овуляція.

Ця тема також може вас зацікавити: Ви можете відчути овуляцію?

Яка температура після овуляції?

Після овуляції температура піднялася приблизно на 0,5º Цельсія по відношенню до часу до овуляції.
Гормон, який домінує у другій частині циклу, - прогестерон. Це робить можливим підтримання вагітності. Якщо яйцеклітина була запліднена, прогестерон і, таким чином, температура тіла залишаться високими. Якщо яйцеклітина не була запліднена, прогестерон знову падає наприкінці другої половини циклу, тобто через 14 днів. Зниження прогестерону також викликає менструацію і цикл починається знову.

Читайте також: Чи можете ви відкласти овуляцію?

Наскільки безпечним є температурний метод завагітніти?

Впевненість завагітніти за допомогою температурного методу відрізняється від жінки до жінки і залежить від фізичних та емоційних потреб жінки.
Якщо всі умови для вагітності виконані, точне застосування температурного методу збільшує шанси завагітніти. У кожному циклі є лише 3-5 днів, на яких статевий акт може призвести до вагітності. Це час від днів до овуляції до дня після овуляції. Щоб дізнатись, температурний метод дуже підходить і може значно завагітніти.
Звичайно, ймовірність запліднення яйцеклітини залежить не тільки від оптимального часу статевого акту, але й від інших факторів, таких як якість сперми чоловіка. Важливо знати, що навіть при оптимальних умовах і в потрібний час статевого акту шанс на овуляцію становить близько 30%. Це означає, що навіть при ідеальних обставинах вагітність може зайняти кілька місяців.

Детальніше з цього питання читайте на: Як завагітніти - поради

Наскільки безпечний температурний метод контрацепції?

Щоб вказати на безпеку методу контрацепції, Індекс перлів б / в. У ньому йдеться про те, скільки із 100 жінок, які застосовували певний метод контрацепції, завагітніють через рік.

Використання методу температури само по собі не дуже безпечно для контрацепції. Температура тіла може зазнавати коливань, на які впливають зовнішні фактори. Наприклад, легкий застуда, посилений стрес або неспокійна ніч іноді призводять до того, що значення температури трохи підвищуються. Наприклад, час овуляції частіше неправильно визначається, якщо метод температури використовується один. З цієї причини індекс Перли методу температури становить від 1 до 3. Для порівняння, прийом таблетки має індекс перлу від 0,1 до 0,9.
Однак існує можливість поєднання температурного методу з методом, при якому визначається зміна слизової матки, завдяки чому безпека цієї форми контрацепції надзвичайно зростає. Таким чином, показник перлів симтотермального методу становить від 0,4 до 2,3. Тому це один із дуже безпечних контрацептивів. Важливо також, що безпека будь-якого контрацептиву завжди залежить від способу його використання. Що стосується температурних та симптотермальних методів, це сильно залежить від досвіду жінки, яка її використовує. Тому безпека збільшується при тривалому використанні.

Ви також можете прочитати більше інформації про виявлення овуляції тут: Знаючи овуляцію самостійно

Наскільки високий підйом температури під час овуляції?

Підвищення температури під час овуляції залежить від початкових значень жінки, а також від фізичного стану в день овуляції.
Зазвичай овуляція підвищує температуру на 0,2 до 0,5 градуса Цельсія. Оскільки це дуже низькі значення, температуру потрібно вимірювати дуже точно термометром, який показує щонайменше два десяткових знаки. Овуляція зазвичай відбувається в день першого більш високого значення порівняно з принаймні шістьма попередніми значеннями. Однак це можна визначити з упевненістю лише у тому випадку, якщо значення принаймні на 0,2 ° Цельсія перевищують початкові значення на третій наступний день.

Вас також може зацікавити ця тема: Родючі дні

Які альтернативи температурному методу?

Окрім температурного методу, є кілька альтернативних методів контрацепції.
Аналогічним і безпечнішим методом контрацепції є симтотермальний метод. Це поєднання температурного методу з так званим методом цервікальної слизу. Крім вимірювання температури, спостерігається і оцінюється слиз в інтимній області. Оскільки це змінюється в ході циклу і змінюється від білуватого та жорсткого до прозорого та водянистого незадовго до овуляції, ви можете точніше оцінити день овуляції. Як і у випадку з температурним методом, оцінка лише слизу набагато невизначена.
Ще одна відома альтернатива - т. Зв coitus interruptus, при якому статевий член витягується з піхви перед еякуляцією. Однак цей метод контрацепції є дуже небезпечним. Індекс Перла - від 4 до 30. Інші безпечніші альтернативи - гормональні контрацептиви, такі як прийом таблеток або використання ВМС. Існує також можливість використання мідних або золотих ВМС, які не містять гормонів. Гінеколог завжди може проконсультуватися щодо вибору методу контрацепції.

Детальніше з цього питання читайте на: профілактика