ПРОФІЛАКТИКА HALLUX VALGUS

Як можна запобігти hallux valgus?

Існують різні заходи, за допомогою яких одна є відносно успішною hallux valgus може запобігти. Зрештою, вони виникають у чисто логічній манері, якщо згадати, які основні причини для вас hallux valgus є. У випадку лише вальгусного галюксу, який викликаний генетичною схильністю, профілактичні заходи часто не допомагають, хоча вони самі можуть забезпечити, що деформація розвинеться пізніше або не так сильно виражена.

Альфа і омега профілактики вальгусу галюксу - це правильний варіант Взуття Тут слід звернути особливу увагу на наступні моменти:

Взуття повинна, якщо це можливо квартира бути.Підбори збільшують тиск на передню стопу. Це штовхає пальці ніг на кінчику взуття, а також сприяє положенню ноги (розширення кулі стопи), яке часто асоціюється з hallux valgus. Тут діє просте правило: чим вище п’ята, тим гірше вона для стопи.

The довжина Звичайно, взуття також має вирішальне значення для профілактики галюкс вальгуса. Якщо взуття занадто коротка, пальці ніг будуть натиснуті в неправильне положення.

Кінцева частина взуття, зокрема, відіграє важливу роль. Якщо це занадто вузько або звужується, стопи адаптуються до цієї форми, що призводить до перекосу, який спочатку є оборотним, але пізніше зберігається. Вам слід не тільки переконатися, що взуття досить широка, але і те, що вони досить високі. В ідеалі верхній матеріал взуття також повинен бути м’яким, щоб він міг пристосовуватися до стопи, якщо це необхідно. Особливо з дітьми важливо перевірити правильність пристосування, тому що їх ноги швидко ростуть і основа для галюкс вальгуса може формуватися в молодому віці.

Зустріч з доктором Гамперт?

Я б радий вам порадити!

Хто я?
Мене звуть доктор. Ніколя Гумперт. Я фахівець з ортопедії та засновник .
Різні телевізійні програми та друковані ЗМІ регулярно повідомляють про мою роботу. На телебаченні HR ви можете бачити мене кожні 6 тижнів в прямому ефірі на "Hallo Hessen".
Але зараз достатньо вказано ;-)

Спортсмени (бігуни, футболісти тощо) особливо часто уражаються захворюваннями стопи. У деяких випадках причину дискомфорту стопи спочатку неможливо визначити.
Тому лікування стопи (наприклад, ахілловий тендиніт, п’яткові шпори тощо) потребує великого досвіду.
Я зосереджуюсь на найрізноманітніших захворюваннях стоп.
Метою кожного лікування є лікування без операції з повним відновленням працездатності.

Яка терапія досягає найкращих результатів у довгостроковій перспективі, можна визначити лише після ознайомлення з усією інформацією (Обстеження, рентген, УЗД, МРТ тощо.) підлягають оцінці.

Ви можете знайти мене в:

Lumedis - ваш хірург-ортопед
Кайзерштрассе 14
60311 Франкфурт-на-Майні

Безпосередньо до онлайн-домовленостей про зустрічі
На жаль, наразі можливий лише зустріч із приватними медичними страховиками. Сподіваюся на ваше розуміння!
Подальшу інформацію про себе можна знайти у Dr. Ніколя Гумперт

Окрім правильного взуття, для профілактики також важливо не завжди носити взуття, а й регулярно ходити босоніж. Це забезпечує збереження та зміцнення природного положення стоп. Навіть панчохи значною мірою сприяють тому, що пальці ніг стискаються між собою і тим самим приводяться в неправильне положення.

Також рекомендується Вправа для ніг діяти. Особливо ефективними є вправи, в яких великий носок розведений від інших пальців. Крім того, також можна проводити ванночки для ніг або масаж ніг.

Якщо у вас вже є hallux valgus, ви можете попередити загострення симптомів, надягнувши устілки у взутті або навіть шишку haluux valgus. Для таких випадків існують також спеціальні гімнастичні вправи для ніг, які відповідною особою може показати його лікар або фізіотерапевт.