Анатомо-Лексикон

Що робити, якщо у вас знижений артеріальний тиск

вступ

Низький кров'яний тиск відомий як гіпотонія і частіше зустрічається у дуже худорлявих та нетренованих людей. Гіпотонія - це коли середній артеріальний тиск нижче 100/60 мм рт.ст.

Гіпотонія лікується лише в тому випадку, якщо вона призводить до появи симптомів. Сюди входять запаморочення, головні болі або навіть тимчасова втрата свідомості (синкопе). Загалом, гіпотонія безпечніша за високий кров'яний тиск (гіпертонія), оскільки це не фактор ризику інфаркту або інсульту.

На додаток до лікування низького кров’яного тиску за допомогою ліків, є кілька речей, які ви можете зробити самі, щоб підвищити свій тиск.

Також прочитайте нашу статтю: Низький кров'яний тиск і пульс

Які варіанти підвищення артеріального тиску?

Низький кров'яний тиск діагностується, коли рівень артеріального тиску постійно нижче 100/60 мм рт. Однак існує кілька способів підвищення артеріального тиску.

Окрім прийому ліків, пацієнт може самостійно вживати заходів для підвищення артеріального тиску, який є занадто низьким. Лікар повинен обов’язково обговорити ці заходи зі своїми пацієнтами та мотивувати їх виконувати їх перед призначенням твердих ліків.

Ці методи включають зміну режиму харчування та вживання більше алкоголю. Пацієнт із зниженим артеріальним тиском повинен випивати не менше 2 літрів води на день, по можливості навіть більше. Що стосується харчування, йому слід звернути увагу на дещо збільшене споживання солі. Ця сіль в організмі призводить до збільшення затримки води.

Загалом ці два заходи збільшують об’єм рідини в організмі і тим самим підвищують кров’яний тиск.

Інший спосіб підвищення артеріального тиску - це приймати поперемінний душ щодня. Повторне чергування теплої та холодної води сприяє циркуляції крові в організмі та тренуванню судин. Таким чином судини швидко розширюються і знову стискаються, що позитивно впливає на всю систему кровообігу.

Також бажано носити компресійні панчохи, якщо ви страждаєте від низького кров’яного тиску. Вони стискають ногу і тим самим стимулюють венозний зворотний потік від ніг до серця. Особливо при наявному варикозному розширенні вен (Варики) або людей, які багато стоять в одному місці (наприклад, касир) компресійні панчохи підтримують безперервний кровотік і кровообіг.

Ця тема також може вас зацікавити:

Коли низький кров'яний тиск стає небезпечним?
Низький кров'яний тиск і нудота - Ви можете це зробити!

Що ви можете зробити з гостро низьким тиском?

Слід бути обережними, якщо артеріальний тиск різко низький. Зацікавлена людина зазвичай помічає, що щось не так через запаморочення або загальне нездужання. Про це слід якомога швидше повідомити іншу особу, щоб вона могла допомогти.

Людина з низьким кров’яним тиском повинен лежати якомога рівніше на підлозі. Це запобіжний захід у випадку, якщо пацієнт втрачає свідомість і падає на підлогу. Він міг сильно впасти або небезпечно вдаритись головою.

Далі потерпілий повинен багато пити, бажано щось, що містить кофеїн або солоне. Адекватне зволоження та вживання солі допоможуть знову підняти артеріальний тиск.

Крім того, ноги пацієнта можна піднімати вгору. Це підтримує загальний кровообіг і допомагає запобігти опусканню крові в ноги. Якщо є можливість, ви також можете надіти компресійні панчохи.

Як правило, всі ці заходи допомагають, і людина почувається краще через короткий час, щоб вона могла знову встати. Однак, якщо людина не швидко приходить до тями, дезорієнтована або є підозра на іншу хворобу, слід звернутися до швидкої допомоги та лікаря невідкладної допомоги.

Вас також може зацікавити наступна тема: Занизька діастола - це небезпечно?

Пийте багато, якщо у вас низький кров'яний тиск

Люди з низьким кров'яним тиском повинні стежити за тим, щоб вони вживали достатню кількість рідини. Їм слід пити більше води, а не солодких напоїв, таких як лимонад. Щоденна кількість пиття повинна становити не менше 2 літрів, але вона також може перевищувати це.

Людям із пошкодженням нирок слід уточнити збільшення кількості випитого у лікаря, оскільки інакше нирки можуть бути більш пошкодженими. Багато пиття призводить до збільшення об’єму крові. Збільшений об’єм рідини в організмі сприяє циркуляції крові та спричиняє підвищення артеріального тиску. Однак цей ефект триває лише короткий час, тому важливим є постійне надходження рідини.

Наскільки ефективні контрастні душі?

Чергуючий душ - це простий спосіб стійкого підвищення артеріального тиску. Це спрощена водна терапія. Після душу слід змитись дуже теплою водою.Далі слід душ з холодною водою. Ви починаєте з ніг, потім ніг і, якщо не дуже холодно, решти тіла.

Детальніше про тему: Змінні душі

Це займе кілька хвилин, поки шкіра не звикне до нової температури води. Потім ви знову починаєте з теплої води. Це чергування теплої та холодної води слід повторити кілька разів.

Чергуючий душ слід використовувати після кожного душу. Вони тренують судна і змушують їх швидко розширюватися і скорочуватися. Це покращує кровообіг і підвищує кров'яний тиск у разі гіпотонії. Крім того, доведено інші позитивні ефекти. Чергуючий душ зміцнює імунну систему, стимулює циркуляцію крові в шкірі і робить шкіру загальнішою.

Наша наступна стаття також може зацікавити вас: Низький кров'яний тиск і високий пульс

Їжте більше солі

Якщо у вас низький кров'яний тиск, рекомендується вживати більше солі. Ви повинні споживати близько 6 грамів на день. Зазвичай ця кількість перевищується, що є однією з причин високого кров'яного тиску (гіпертонія) представляє.

Однак люди з низьким артеріальним тиском повинні їсти більше рекомендованих 6 грамів. Це означає, що ви можете, наприклад, сильніше приправляти свої страви кухонною сіллю або частіше використовувати палички-кренделі.

Сіль в організмі призводить до затримки води. Таким чином, виводиться менше рідини, а об’єм рідини збільшується. Наслідки подібні до наслідків пиття більше. Об’єм крові збільшується, внаслідок чого підвищується артеріальний тиск.

Носіть компресійні панчохи

Носити компресійні панчохи рекомендується при різних захворюваннях, включаючи низький кров'яний тиск (Гіпотонія).

Компресійні панчохи стискають лише гомілки або цілі ніжки, залежно від моделі. Це також стискає венозні судини на ногах, так що менше крові опускається в ноги. Натомість він підтримує повернення крові до серця. Таким чином стимулюється загальний цикл.

Компресійні панчохи рекомендуються не тільки при гіпотонії, але й людям із варикозним розширенням вен (Варики), Слабкість вен ніг або схильність до тромбозів. З цієї причини їх носять профілактично після операції або тривалого польоту на літаку.

Детальнішу інформацію з цієї теми див: Компресійні панчохи

Ліки від низького кров'яного тиску

Занизький кров'яний тиск (Гіпотонія), як правило, не лікується ліками. На відміну від високого кров'яного тиску (гіпертонія) Крім того, існує низка простих кроків, які пацієнт може зробити для підвищення артеріального тиску.

Сюди входить, наприклад, багато пити, їсти більше солоної їжі та чергувати зливи. У самому крайньому випадку низький кров'яний тиск призводить до тимчасової втрати свідомості (синкопе).

Якщо симптоми погіршуються, а пацієнт страждає, наприклад, від підвищеного запаморочення, розладів зору або регулярно непритомніє, призначають ліки. Зазвичай це симпатоміметик, такий як Effortil®, що означає, що препарат має такі самі ефекти, як і симпатична нервова система.

Симпатична нервова система належить до вегетативної нервової системи, тобто частини нашої нервової системи, яку ми не можемо контролювати. Це система стресу нашого організму, яка активується, коли є небезпека або стрес. Окрім збільшення частоти серцевих скорочень та частоти дихання, сюди входить також підвищення артеріального тиску.

Відповідно, прийом такого препарату, як правило, підвищує артеріальний тиск, причому очікуються такі побічні ефекти, як серцебиття або підвищена пітливість.

Загалом, такий препарат має системну дію, тобто на весь організм. У зв’язку з цим слід обережно обговорити цей препарат із лікуючим лікарем, щоб уникнути можливих ускладнень.

Вас більше цікавить ця тема? Ви можете прочитати більше інформації про це в розділі: Ліки від низького кров'яного тиску

Які домашні засоби можуть допомогти?

Існує кілька так званих домашніх засобів, призначених для підвищення низького кров’яного тиску. Перевага домашніх засобів полягає в тому, що вони мають природне походження і тому, на відміну від ліків, не виготовляються синтетичним шляхом. Як результат, вони не є чужорідними для організму речовинами, зазвичай не мають побічних ефектів і нормально метаболізуються.

Для підвищення артеріального тиску підходять різні продукти. З одного боку, продукти, що містять кофеїн, вважаються корисними для підвищення артеріального тиску. Окрім кока-коли та кави, найкраще підходить зелений чай. Окрім кофеїну, зелений чай також містить теобромін і теофілін. Всі три інгредієнти стимулюють нервову систему і тим самим підвищують кров'яний тиск.

Ще одним напоєм, який позитивно впливає на артеріальний тиск, є сік буряка. Ми також рекомендуємо вживати коріння солодки, такі як лакриця та родзинки, якщо артеріальний тиск у вас низький.

На додаток до цих домашніх засобів для правильного харчування при зниженому артеріальному тиску корисні також адекватні фізичні вправи. Щоб зберегти циркуляцію і особливо судини в цілості, спортом на витривалість слід займатися регулярно. Наприклад, їзда на велосипеді або плавання особливо підходять, наприклад, оскільки ноги спеціально тренуються, але суглоби щадяться.

Крім того, часто застосовується фітопрепарат Кородин. Його можна придбати в аптеках без рецепта, а також застосовувати при лікуванні серцевої недостатності. Прочитайте нашу докладну статтю про це: Кородін крапель

Для отримання додаткової інформації прочитайте нашу відповідну статтю про це:
Ці домашні засоби допоможуть, якщо у вас низький кров’яний тиск

Що ви можете зробити проти зниження артеріального тиску під час вагітності?

Низький тиск під час вагітності може бути небезпечним для обох сторін. З одного боку, вагітна жінка може втратити свідомість і, наприклад, сильно впасти; з іншого боку, майбутня дитина може бути пошкоджена зниженим кровотоком.

Низький тиск у майбутніх мам не лікується медикаментозно. Це також звужувало б судини в пуповині, щоб майбутня дитина не була забезпечена достатньою кров’ю. Тож доводиться вдаватися до інших природних заходів. Вони навряд чи відрізняються від показників невагітних пацієнтів.

Вагітній жінці потрібно більше пити, їсти більше солоної їжі і одягати компресійні панчохи. Є також чергуються душі та сухий масаж щіткою, які повинні стимулювати кровообіг. Важливою відмінністю від інших пацієнтів є відсутність напоїв, що містять кофеїн, таких як кава або чай.

Крім того, ви також можете використовувати рослинні ліки, які ви можете придбати без рецепта в аптеках та аптеках. Дві лікарські рослини камфора та глід, які можна використовувати у різних формах, особливо популярні (як чай, мазь, ефірна олія для інгаляцій).

Детальнішу інформацію з цієї теми див: Низький кров'яний тиск під час вагітності