Попередити розтяжки

вступ

Термін "розтяжки" (технічний термін: Striae gravidarum) означає видимі тріщини, які можна простежити до дуже швидкого і сильного розтягування тканини.

Загалом, приблизно від 75 до 90 відсотків майбутніх мам можна очікувати утворення розтяжок під час вагітності. Особливо черевна область (нижня частина живота), стегна та внутрішні стегна часто уражаються вираженими розтяжками.

Однак, оскільки вагітність також призводить до значного збільшення розмірів Груди прийти є Розтяжки не рідкість у цій галузі. До цього дня багато жінок припускають, що такі розтяжки будуть розвиватися запобігти листя.

Дійсно, генетичні фактори та фізичний стан відіграють певну роль перед цим вагітність значну роль. Тому вже є власна мати вимовляється Розтяжки розроблений - це також ваш власний ризик Сполучна тканина- і підшкірне пошкодження дуже велике.

Особливо молодші жінки , як правило, протягом останніх кількох тижнів вагітність Розробка розтяжок. Крім того, ризик виникнення розтяжок збільшується в міру збільшення Набір ваги. Навіть у жінок, які очікують багаторазового народження, Розтяжки спостерігається особливо часто.

Коли слід починати профілактику?

Для того, щоб можна було стримати розтяжки, вже слід вживати профілактичних заходів якомога раніше, тому почніть на початку вагітності. Хоча ще не спостерігається набряку вагітності, є сенс попередньо обробити шкіру на вразливих місцях кремами та маслами. Принаймні один раз на день слід використовувати засоби для догляду. Шкіра краще забезпечується кров’ю, більш еластичною і запобігає відчуттю напруги. Крім того, шкіра відчуває себе більш гладкою, захищена від зневоднення і тим самим підвищує самопочуття. Однак загалом профілактику можна розпочати в будь-який час.

Масло / кокосове масло проти розтяжок

Щоб мати можливість хоч трохи стримати розтяжки, є серед іншого Масла для шкіри у поєднанні з масажем. The масаж також є один циркулюючий ефект, підвищує еластичність шкіри та самопочуття.
В аптеках та аптеках є великий вибір різних масел для шкіри та спеціальних масел для вагітності, які відрізняються насамперед за ціною та ароматизаторами. Особливо підходять олії пшеничних зародків, що містять жожоба, мигдаль, календулу та вітамін Е. Але також кокосовий, оливковий і рицинова олія ідеально підходять вразливі ділянки шкіри, такі як живіт, сідниці і стегна регулярно лікуватись цим. Можна також змішувати індивідуальну олію, додаючи ефірні олії в різні аромати. Тим часом, в аптеках є також масла для душу, які також дуже підходять для профілактики. Однак при закупівлі нафти слід звернути особливу увагу на те, що масло працює натуральні компоненти заснований і без консервантів та парфумів є. Вони можуть добре перероблятися організмом і знижують ризик подразнення шкіри. Бажано вживати олію хоча б раз на день, але найбільше відразу після душу або наносити купання на вологу шкіру круговими рухами.

Креми проти розтяжок

З кремами, такими як Крем Penaten®, застосовується для запобігання розтяжок схожий на шкірні оліїзастосовується під час вагітності. Існує жодної гарантіїщо регулярне використання крему може надійно запобігти появі розтяжок. За Масаж круговими рухами збільшує кровообіг в шкірі, підвищує еластичність шкіри і, таким чином, протидіє почуттю напруги. Купуючи крем, слід переконатися, що крем особливо підходить для nнатуральні компоненти заснований і не містить консервантів і ароматів є. Таким чином можна уникнути подразнень шкіри та алергії. Особливо жінки в останній частині вагітності, 3-му триместрі, страждають від швидкого зростання живота Свербіж і нещільність. Довідка тут зволожуючі креми і при сильному свербінні сечовини, що містять креми. Щоб досягти найкращого результату, крем слід масажувати щонайменше один раз на день і використовувати його щоразу після душу чи купання.

Гомеопатія для профілактики розтяжок

Існують також рекомендації з області гомеопатії для профілактики розтяжок. В основному використовується для прийому всередину Фторат кальцію у вигляді кульок пристрої. Для досягнення найкращого результату додаткове споживання Графіти і Силіцея рекомендувала. Це також гомеопатичні засоби. Важливо знати, що прийом гомеопатичних засобів безпечний як для ненародженої дитини, так і для матері.

Солі Schüssler для профілактики розтяжок

Існують також способи запобігання розтяжок з області застосування солей Schüssler. Тут робиться відмінність внутрішнє використання за допомогою таблеток і зовнішнє застосування з використанням мазей.
Рекомендується брати сіль Фторат кальцію, сіль сполучної тканини і сіль Сіліцея, вона повинна допомогти отримати красиву і пружну шкіру.
Силіцея випускається також для зовнішнього застосування у вигляді мазі. Мазь це зробить кілька разів на день Застосовується на вразливих ділянках шкіри та масажується в. Силіцея також відома під назвою в звичайній медицині Кремній. Всі види солей Schüssler є безпечними, оскільки вони не впливають ні на дитину, ні на вагітну жінку.

Читайте також нашу тему: Солі Шюсслера

Загальна інформація про запобігання розтяжок

Всупереч поширеній думці, існує немає Метод, за допомогою якого Розтяжки може ефективно запобігти.

Хоч і особливий Креми і Масла може допомогти у цьому шкіра Дозволяючи подавати достатню кількість вологи, розтяжки не можна надійно запобігти навіть при регулярному використанні цих продуктів.
Це пов’язано з тим, що обидва Креми, так само, як Масла тільки на Епідерміс бути застосованим. При створенні Розтяжки або розтяжки однак нижні шари шкіри порушені. Хоча крем і масло вбираються через верхні шари шкіри і, таким чином, також у невеликій кількості Підшкірна клітковина як правило, не може суттєво вплинути на їх довговічність.

Генетичні фактори, Диспозиція і Загальний стан з шкіра грають набагато більш визначальну роль, ніж вологість шкіри. Однак креми та масла можуть допомогти запобігти накопиченню надлишку Розтяжки запобігати. Отже, симптоми шкіри, пов'язані з розтягненням, можуть бути зменшені, але не повністю запобіжені.

Однак майбутні мами можуть доглядати під час вагітність не набираючи занадто великої ваги. Звичайно, цілком нормально і здорово набирати вагу під час вагітності. Загалом, можна припустити, що жінки під час вагітність приблизно Від 12 до 18 кілограмів збільшити.
За допомогою збалансованого та здорового харчування збільшення ваги, пов'язане з вагітністю дросель до здорового рівня.

Більше про цю тему: Набір ваги під час вагітності

Крім того, споживання фрукти і овочі допомогти Рідинний баланс баланс організму. Жирна їжа, Фастфуд як от Добавки та консерванти однак дегідратація Шари шкіри сприяти. Навіть сильний солоний або цукровий важкий Їжі слід уникати якомога більше під час вагітності. З врівноваженим і здоровим харчування розтяжки не можна повністю запобігти, але на їх вираженість можна позитивно впливати.

У майбутніх мам також повинно бути достатньо Гідратація повага, високо думайте. Причиною цього є той факт, що догляд за шкіра та регулювання їх балансу вологи значною мірою від щоденного Випивна кількість зазнаючи впливу. Утворення надмірно виражених розтяжок можна запобігти, випиваючи щоденну кількість два-три літри запобігти.
Поки вода може допомогти збільшити вологість шкіри кава і Напої, що містять кофеїн сприяють висиханню окремих шарів шкіри і тим самим збільшують ризик розвитку розтяжок.

Крім того, у майбутніх мам через регулярні можуть виникати занадто виражені розтяжки Чергові душові запобігти. Цей метод служить обом Цикл йти так само, як і Приплив крові до шкіри стимулювати. Шкірний кровотік можна збільшити, збільшуючи поверхню шкіри в області Живіт, оф Босом, з Стегно і дес Пункт при душі круговими рухами масаж стає. Майбутні мами можуть використовувати для цієї мети рукавичку з короваю, пензлик з натуральною щетиною або щіткову масажну щітку. The Посилення кровообігу в шкірі є одним з найбільш ефективних методів ефективного запобігання розвитку надмірних розтяжок.

Хоча регулярне використання спеціальних кремів і масел не може повністю запобігти розвитку розтяжок, їх кількість може бути зменшена на продукти, що входять до засобів догляду. Речовини бути скороченим.

Майбутні мами повинні тримати поверхню шкіри в області Живіт, з Стегна, з Груди і Стегно по можливості відразу після душу з a крем лікувати. Це відразу після душу шкіра особливо сприйнятливі до засобів догляду. Причиною цього є той факт, що Пори після душу і інгредієнти засобів для догляду можуть, таким чином, засвоюватися особливо добре.
Починаючи з шкіра під час вагітність високим Рівень естрогену однак вона може стати дуже чутливою, якщо відстань від Креми і Нафта, the Духи або Консерванти включати, брати.

Будь ласка, прочитайте також: Зміни шкіри під час вагітності

Надмірне виникнення Розтяжки Майбутні мами також можуть регулярно набиратися Рухливі одиниці запобігти. The Циркуляція крові всього тіла, особливо Поверхня шкіри, збільшують і тим самим запобігають розтяжкам. 30 хвилин Легкої спортивної активності повинно бути достатньо, щоб зменшити ризик виникнення важких захворювань Розтяжки ефективно нижчий.

Крім того, так звана "Масаж плауном" живота, стегон, грудей і сідниць перед сном допоможе сполучна тканина під час вагітність зміцнити. Загалом, будь-який із поширених методів профілактики Розтяжкищо час Початок профілактики має вирішальне значення. Чим раніше ви почнете використовувати спеціальні засоби по догляду, тим ефективніше можна уникнути утворення розтяжок.