Лор

Полоскати горло солоною водою - ось як це робиться!

вступ

Протягом століть люди полоскали солоною водою, якщо страждають від запалення в горлі або від застуди. Це змушує слизові оболонки набрякати і заспокоює біль. Тому солона вода цілюща, протизапальна та антибактеріальна. Ці ефекти солі також часто призводять лікарів та фармацевтів рекомендувати пацієнту полоскання горла солоною водою. Будь-хто може зробити цей домашній засіб легко і недорого.

Приготування солоної води

Перш ніж можна полоскати горло солоною водою, готується сольовий розчин. Він складається з солі та води. Ця суміш, в якій інгредієнти знаходяться в особливих відносинах один до одного, також відома як розсіл.

Для розчину рекомендується використовувати чисту і якісну сіль, багату мінералами. Можна використовувати морську або кам’яну сіль (наприклад, гімалайську сіль). Через свою кристалічну форму морська сіль не потребує будь-якого штучно доданого агента вивільнення. Це робить його особливо цінним.
Йодована або кухонна сіль не рекомендується. Сіль розчиняють у питній воді, яка повинна бути теплою. Тільки в розчиненому вигляді він може повністю розвинути свої цілющі сили.

Скільки потрібно солі?

Щоб зробити солону воду для полоскання горла вам потрібна сіль і вода. Ця суміш дає розсіл. Це дуже легко і непросте виготовлення. Найкраще використовувати теплу воду, яка також підходить для пиття, і якісну сіль.

На кожні 250 мілілітрів води припадає близько половини чайної ложки солі. Сіль може розчинятися у воді при перемішуванні і утворюється розсіл.

Сольовий розчин купити

Для полоскання горла солоною водою вам потрібна лише суміш солі та води. Правильна сіль для приготування розсолу є як в аптеці, так і в добре забезпеченому продуктовому магазині. Що стосується товару з аптеки, упаковка зазвичай забезпечується точними кількостями (співвідношенням змішування) солі та води.

Застосування солоної води

Найвідоміше і найпоширеніше використання полоскання горла солоною водою - при ангіні (як правило, на тлі застуди). Сіль має антибактеріальну, дезінфікуючу, знеболюючу, знеболюючу та протизапальну дію. Він також зволожує суху і роздратовану слизову оболонку в роті та горлі і тим самим підтримує процес загоєння.

Багато інших областей застосування є наслідком цих властивостей солі. Полоскання горла солоною водою також рекомендується при хрипоті або утрудненому ковтанні. Інші класичні скарги, які можна полегшити вживання солоної води, - це кашель і колюче горло.

Також рекомендується при запаленні. До них відносяться ангіна, тонзиліт, ларингіт або бронхіт. Крім того, він також повинен допомогти з кісточками мигдалю.

Не варто забувати і чистячий ефект солі. Ось чому полоскання горла також дуже популярне в гігієні порожнини рота та зубів. Це навіть може допомогти при неприємному запаху з рота. Полоскання горла солоною водою також може покращити кровоточивість ясен або запалення ясен.

також читайте: Це як лікувати застуду

проти неприємного запаху з рота

Морська горла особливо часто використовується при ангіні. Однак існує набагато більше проблем зі здоров’ям, від яких можна позбавитись.
Сюди також відноситься неприємний запах з рота. Морська горла може покращити неприємний запах, але цього не потрібно. Це тому, що неприємний запах з рота може мати багато різних причин, деякі з яких солона вода не може допомогти.
Неприємний запах з рота може бути викликаний, наприклад, гнилими зубами або проблемами в шлунково-кишковому тракті.

Однак якщо неприємний запах з рота спричинений нормальною бактеріальною флорою в роті, яка зменшується солоною водою, горло може дуже добре допомогти. Однак якщо солоне вогке горло не забезпечує бажаного полегшення, бажано звернутися до лікаря або стоматолога.

Читайте далі під: Як успішно боротися з неприємним запахом з рота

Чи має солона вода відхаркувальну дію?

Сіль має не тільки антибактеріальну, знезаражувальну та протизапальну дію на слизову оболонку, вона також має відхаркувальну дію.

Він зволожує слизову оболонку, яка вже не є оптимально зволоженою від застуди, наприклад, і не може більше захищатися від бактерій і вірусів. Це зволоження підтримує функцію слизової оболонки.

Крім того, сіль має очищаючу та сприяючу циркуляцію крові на слизові оболонки. Це також призводить до розчинення і видалення слизу.

Застосування: як ви полоскаєте горло?

Використовуючи солону воду для полоскання горла, врахуйте, що сіль повинна бути повністю розчинена у воді.

Для полоскання горла ковток розчину полоскання приймається в рот, не ковтаючи його. Відкиньте голову назад і дайте розчину стікати по верху горла. Так що він не потрапляє в шлунок, або ще гірше, легені, ви дихаєте через рот. Це створює бульбашки і типовий бурчати звук. Можна дозволити розчину стікати по горлу як можна глибше, не ковтаючи.

Після полоскання горла рідина не ковтає, а розплітається і не використовується знову. Ви можете використовувати трохи солоної води, щоб полоскати горло протягом декількох днів.

Як довго слід полоскати горло солоною водою?

Полоскати горло солоною водою - справа не довга. Потрібно полоскати горло солоною водою приблизно від хвилини до трьох хвилин. Скільки часу займає хвилин, трохи залежить від того, наскільки легко можна погладити різних людей.
Взагалі, має сенс полоскати короткі проміжки часу частіше, ніж просто один-два рази, але дуже тривалий.

Як часто слід полоскати горло солоною водою?

Як часто слід полоскати горло солоною водою, повністю залежить від потреб людини. Тому взагалі неможливо дати точне твердження.

У разі гострого застуди, однак, бажано полоскати горло солоною водою хоча б три рази на день. При необхідності це також можна продовжити кожні 2-3 години, так що ви отримуєте приблизно 6-8 разів на день. Бажано звернути увагу на те, як організм реагує на полоскання солоною водою і відповідно регулювати частоту.

Чи є побічні ефекти, на які слід стежити?

Під час полоскання горла солоною водою, як правило, важливо стежити за тим, щоб не проковтнути жоден розчин солі. Солона вода не є шкідливою для здоров’я в невеликих кількостях, але не слід їсти її занадто багато.

Занадто багато солі потрапляє в шлунок і може призвести до нудоти та блювоти. Крім того, занадто багато солі пошкоджує нирки в довгостроковій перспективі і порушує водний баланс клітин. Також важливо стежити за тим, щоб ви не захлинулися. Це означало б, що в легені потрапляла солона вода. Тож важливо, щоб, якщо ви полоскали горло, ви сконцентрувались і не відволікалися.

Якщо у вас вже є дуже сильне і болісне запалення в горлі або горлі, полоскання солоною водою може ще більше подразнити слизову. Потім це помітно як сильне печіння. У разі виникнення цього побічного ефекту не можна рекомендувати полоскання горла.

Альтернативи горлечку з морською водою

Існує кілька альтернатив полоскання горла солоною водою. Можна, наприклад, полоскати горлом або просто пити чай.

Чай з шавлією особливо рекомендується. Деякі інгредієнти шавлії гальмують ріст бактерій, надають дезінфікуючу дію і можуть навіть заспокійливо впливати на слизові оболонки.

Чай з чебрецю також дуже підходить. Чебрець також має заспокійливу дію на слизові оболонки, а також зберігає їх вологими.

Ще один чай, який корисний при ангіні - це імбирний чай. Імбир також має протизапальні та знеболюючі компоненти.

Крім чаїв, компреси можуть допомогти і при ангіні. Наприклад, обгортання кварків має охолоджуючий, знезаражувальну та протизапальну дію. Це може призвести до полегшення болю.
Або ви довіряєте знеболюючим пастилам, які повинні допомогти проти ангіни.

Вас також можуть зацікавити: Домашні засоби від ангіни