Пронос від стресу

вступ

Пронос (або медикаментозний) "Діарея") визначається як спорожнення щонайменше трьох рідких стільців на день. Пронос сам по собі - це не хвороба, а швидше симптом. Причин цих неприємних проблем з кишечником є ​​багато, і конкретна причина діареї може бути неможливою. Тому виникає питання, чи може сучасний спосіб життя або стресові фази в житті також призвести до діареї. Оскільки кишечник є дуже чутливим до стресу органом, не дивно, що відповідь на це питання - «так». Чому це так і що може допомогти проти діареї, пов’язаної зі стресом, описано нижче.

Причини - чому виникає діарея під час стресу

Кишковий тракт поєднує велику кількість нервових клітин, які контролюють рухи кишечника. Ці рухи («перистальтика») можуть ставати швидшими або повільнішими, як потрібно: У спокійному стані нервове сплетіння стає сильнішим "Парасимпатична нервова система" активується, що забезпечує зменшену перистальтику кишечника. Потім стілець транспортується повільніше через кишковий тракт, а містяться у ньому вітаміни, мінерали та вода можуть поглинатися слизовою оболонкою кишечника. На відміну від цього, коли є активність або стрес, його опонент, "Симпатичний", більше на кишечник. Це призводить до збільшення перистальтики.При стресі це може призвести до несправності: кишечник потім транспортує перетравлену їжу так швидко, що у неї менше можливостей її модифікувати. Тому, крім усього іншого, спостерігається менше поглинання води, тобто менше потовщення стільця. Результатом є діарея, що представляє собою збільшений об’єм водянистого стільця.

Діагноз

Важко чітко віднести діарею до стресу, оскільки в цьому контексті доводиться виключати інші причини. Немає такого поняття, як тест, врахування та конспект симптомів корисні для постановки діагнозу. Якщо ви страждаєте діареєю, яка може бути викликана стресом, це може допомогти вести своєрідний щоденник: Тут відзначаються дні, коли ви страждали діареєю, а також частота та можливі стресові фактори, які за цей час викликали діарею. міг би мати. Будь-які фази запору також слід зазначити. На основі цих приміток зазвичай можна чіткіше зрозуміти, чи власна кишка чутлива до стресу, і які типи стресу особливо спричиняють діарею. Частим діагнозом у цьому контексті є так званий синдром роздратованого кишечника: Це стосується функціональних кишкових скарг, які призводять до зміни консистенції стільця або частоти дефекації, і які полегшуються дефекацією. Однак синдром роздратованого кишечника - це так званий діагноз виключення: це означає, що перед постановкою цього діагнозу потрібно виключити інші можливі причини діареї.

Детальніше про цю тему читайте на: Синдром подразненого кишечника

Супутні симптоми

Супутні симптоми можуть бути наслідком як діареї, так і стресу, який переживає людина. Тому загальні симптоми включають біль у животі та судоми, які характерні для діареї, а також поширені симптоми, пов’язані зі стресом, такі як головний біль, мігрень, неспокій та нервозність. Ці супутні симптоми дуже важливі для розмежування інших можливих причин діареї: У випадку діареї, спричиненої інфекцією, супутніми симптомами є, наприклад, кров у стільці, лихоманка та блювота. Запаморочення також може виникнути при діареї, спричиненій стресом - але це також може бути свідченням бактеріальної інфекції.

біль у животі

Біль у животі, мабуть, є одним із найпоширеніших симптомів, пов’язаних із будь-яким типом діареї. Це може бути дифузна біль, що поширюється по животу, або спазмоподібний біль. В обох випадках типово, що дискомфорт полегшується під час дефекації. Крім болю в животі, можуть виникати й інші шлунково-кишкові скарги, такі як відчуття повноти, нудота або блювота. Однак жоден із цих симптомів не є типовим для чутливого кишечника, і тому його завжди слід тлумачити у зв'язку з повною картиною симптомів.

нервозність

Стрес впливає на організм багатьма способами: діарея може бути можливим наслідком, а також тривога або навіть нервозність. З цим нервозністю можуть бути пов'язані труднощі з концентрацією або проблемами зі сном. Крім того, нервозність може, звичайно, також стати пусковим механізмом для кишкових скарг: Механізм цього працює через нервову систему, як уже було описано вище, що приводить організм у стаціонарний стан через стресову ситуацію. Будь нервозність є причиною, наслідком чи симптомом, який виникає паралельно зі скаргами на кишечник, це однозначно вказує на те, що на кишечник впливає стресове навантаження.

терапія

Якщо інші причини для кишкових скарг однозначно виключені, терапевтичні заходи можна розпочати. У разі функціональних кишкових скарг, таких як діарея, викликана стресом, зміни способу життя та харчових звичок є особливо важливими. Заходи щодо зменшення стресу, такі як регулярні види витривалості, медитація або прогресуюче м’язове розслаблення, все одно повинні бути включені до розкладу, вони можуть допомогти полегшити симптоми постраждалих, зменшивши стрес. Вживання збалансованої дієти також може допомогти полегшити діарею. Крім того, можна вживати такі запори, як рис, картопля, вівсяні пластівці або банани.

Якщо спортивні або дієтичні заходи не покращують симптоми, можна також спробувати медикаментозну терапію. Тут в основному використовуються засоби проти діареї, наприклад, лоперамід або активоване вугілля. Якщо ці препарати також не полегшують симптоматику, можна також врахувати призначення антидепресантів: Доведений ефект антидепресантів заснований на підвищенні настрою і, таким чином, зменшує стрес на центральну нервову систему, що також впливає на шлунково-кишковий тракт.

Будь ласка, прочитайте також нашу тему: Ліки від діареї або Як швидко зупинити діарею

Домашні засоби

Пронос, пов’язаний зі стресом, у більшості випадків може бути полегшений немедикаментозними заходами. Перш за все, це включає харчування: Якщо їжу, що легко запорить, вживають, як тільки з’являється стресова фаза в житті, це вже може сприяти поліпшенню кишкових скарг. Набряклі харчові продукти, такі як лушпиння псилію або насіння чіа, не тільки діють проти запорів, але і згущують стілець. Як результат, прийом цього «всебічного» також може бути корисним проти легкої діареї або порушення стільця. Крім того, діарея завжди пов’язана із втратою рідини та електролітів. Цьому можна протидіяти, запиваючи достатньою кількістю рідини: для цього особливо підходять вода, чай та фруктові соки. Для компенсації втрат електроліту можна вживати нежирну, солону або солону їжу.

Детальніше про цю тему читайте на: Домашні засоби від діареї

гомеопатія

Для гомеопатичного лікування стрес-шлунково-кишкових скарг можна використовувати різні основні речовини. До них відносяться - крім багатьох інших лікарських препаратів - антимонієва сировина (чорний колосовий блиск), колохін та хелідоній маджус (чистотіл), про які тут буде коротко обговорено. Блиск чорної коси призначений насамперед для допомоги при кишкових скаргах, які чергуються із запорами та діареєю. Цей засіб повинен особливо приносити користь людям старшого віку. Колоцинт допомагає при скаргах, які пов’язані з сильним колікоподібним болем. Люди, у яких діарея і біль у животі погіршуються при русі і краще при дефекації, можуть отримати користь від колоцинту. Чистотіл, як кажуть, найкраще для людей, у яких живіт важкий і напружений від дискомфорту. Тут рекомендується обережність: важкий шлунок також може вказувати на запалення, яке в цей момент поширюється на інші органи живота. Тому цей симптом повинен бути з’ясований лікарем, щоб гарантувати його безпеку до початку гомеопатичного лікування. Крім згаданих речовин, існує багато інших засобів, які можна використовувати при діареї, спричиненій стресом. Однак, оскільки вибір препаратів залежить від окремих симптомів і повинен бути адаптований індивідуально, у разі сумнівів доцільно проконсультуватися з відповідною компетентною людиною.

Вас цікавить ця тема? - Детальніше про це читайте на: Гомеопатія при діареї

прогноз

Тим, хто схильний до чутливого кишечника, слід бути готовим до того, що фази стресу, пов’язаної зі стресом, відбуватимуться протягом усього життя. Це ж стосується діагностики синдрому роздратованого кишечника: Це хронічний, тривалий стан, який може неодноразово викликати скарги. Однак уражені люди можуть знайти полегшення, скоригувавши свій спосіб життя. Звички способу життя для розслаблення або коригування дієти можуть сприяти покращенню симптомів у коротко- та довгостроковій перспективі. Однак, оскільки кожен організм функціонує по-різному, загального твердження про прогноз пов’язаних зі стресом шлунково-кишкових скарг не можна робити. Якщо симптоми знову проявляються, значно погіршуються, або виникають нові симптоми, такі як кров у калі, обов'язково потрібно звернутися до лікаря.

Перебіг захворювання

Якщо діарея викликана стресом, симптоми зазвичай поліпшуються, коли починається менш стресова фаза життя. Однак не слід очікувати, що діарея припиниться, як тільки стрес закінчиться. Більшу частину часу організму та особливо шлунково-кишковому тракту потрібен певний час, щоб також заспокоїтися. Отже, діарея, пов’язана зі стресом, може продовжуватися протягом декількох днів. Якщо у вас є синдром роздратованого кишечника, також можна переходити між діареєю та запорами в міру прогресування захворювання.